Vieillir heureux, c'est possible !

Description

Vous avez dépassé la cinquantaine et vous souhaitez entretenir votre capital jeunesse ?

Ce hors-série écrit par le docteur François Sarkozy se propose de vous accompagner pour vous aider à conserver votre vitalité et préparer votre futur pour vieillir jeune et heureux.

En vieillissant, notre état de santé dépend de nos habitudes, nos comportements mais aussi de notre hygiène physique. Il est important d’en prendre conscience tôt pour influer sur les années à venir.

Les études scientifiques montrent, en effet, que notre état de santé et notre forme physique et mentale dépendent à plus de 40 % de notre comportement, de nos habitudes et de notre hygiène de vie.

Il n'y a aucune fatalité, nous ne sommes pas condamnés à nous dégrader avec l'âge. Seulement cela demande une préparation : êtes-vous prêt à façonner votre avenir et votre processus de vieillissement ?  

Des recommandations d’experts et des outils pratiques vont vous permettre de vous faire votre propre opinion et de créer votre programme personnalisé pour les prochaines années :

Des programmes ciblés organes par organe vous sont proposés pour prendre soin de votre santé (cœur, cerveau, intestin, etc.) et de vos capacités physiques et mentales.

Pour vous accompagner, des fiches avec des précisions et des outils pratiques vous aideront à mieux appréhender le futur, notamment grâce au bilan des 50 ans, au calendrier vaccinal, à l’évaluation du niveau de risque cardiovasculaire, etc.

Ce guide apporte également toutes les réponses aux questions des mécanismes du vieillissement : pourquoi vieillit-on ? Que se passe-t-il lorsque l’on prend de l’âge ?

Cet ouvrage vous donne toutes les clés pour entretenir votre capital jeunesse, être acteur de votre santé et préparer votre futur.

Hors-série Top Santé. Auteur : Dr François Sarkozy. 148 pages. Dimensions : 19,5 x 27 cm.