Minceur et Plaisir, les recettes Weight Watchers - Tome 2

Description

Télé Star et Weight Watchers sont à nouveau à vos côtés dans ce deuxième tome inédit pour vous accompagner à mieux manger au quotidien grâce à de nombreux conseils et aux 52 recettes simples et gourmandes de WW. 

Ces recettes incontournables vous permettront de respecter les piliers pour être au top et pour allier plaisir et respect du corps :

Bien manger a un impact positif considérable au quotidien sur le sommeil, la mémoire, la peau et même le moral. Avec ce nouvel opus, vous apprendrez à mieux vous nourrir pour vous sentir en pleine forme et bien dans votre peau, tout en vous faisant plaisir en toutes saisons !

Bérangère Philippon, coach en nutrition et auteure à succès conférencière, vous partage ses astuces pour cuisiner léger, avec moins de sucre et pour rééquilibrer votre alimentation.

Ce livre vous aidera à préparer vous-même vos plats avec le batch cooking, vous apprendrez ainsi pas à pas à réaliser des délicieux menus healthy pour la semaine en seulement 2H !

Des conseils et astuces au quotidien rythment cet ouvrage avec le principe du batch cooking et des exemples de menus de semaine, quelques notions de conservation, les alternatives végétales au sucre, les nouvelles habitudes à adopter… 

Ainsi vous éviterez les grignotages entre les repas et vous gagnerez du temps précieux pour exercer des activités rien que pour vous !

Télé Star vous propose 120 pages pour être au top et perdre du poids sans se priver... A vous de jouer ! 

Retrouvez le tome 3 : Minceur et Plaisir, les recettes Weight Watchers  (ici)

Ouvrage grand format. Format 200 x 260mm. 120 pages. Hors-série TELE STAR.