Minceur et Plaisir, les recettes Weight Watchers - Tome 3

Description

Télé Star et Weight Watchers sont à nouveau à vos côtés dans ce troisième tome inédit pour vous accompagner à vous sentir bien dans votre peau et pleine d’énergie grâce à de nombreux conseils et recettes d'expert simples et gourmandes de WW. 

Bérengère Philippon, coach en nutrition et auteure à succès, milite pour le rééquilibrage alimentaire orienté IG bas.

Le Dr. Jimmy Mohamed vous livre ses conseils pour bien manger et propose des recettes de chefs équilibrées.

Le Dr. Guy Avril recommande le régime méditerranéen pour ses nombreux bénéfices et ses délicieuses saveurs.

Les coachs Jessica Mellet et Alexandre Mallier présentent leur méthode T12S basée sur le sport et l’alimentation. 

Ces recettes incontournables vous permettront de respecter les piliers pour être au top et pour allier plaisir et respect du corps :

Bien manger a un impact positif considérable au quotidien sur le sommeil, la mémoire, la peau et même le moral. Avec ce nouvel opus, vous apprendrez à mieux vous nourrir pour vous sentir en pleine forme et bien dans votre peau, tout en vous faisant plaisir en toutes saisons !

Des conseils et astuces au quotidien rythment cet ouvrage avec le principe du batch cooking et des exemples de menus de semaine, quelques notions de conservation, les alternatives végétales au sucre, les nouvelles habitudes à adopter… 

Ainsi vous éviterez les grignotages entre les repas et vous gagnerez du temps précieux pour exercer des activités rien que pour vous !

Télé Star vous propose d'être au top et perdre du poids sans se priver... A vous de jouer ! 

Retrouvez le tome 2 : Minceur et Plaisir, les recettes Weight Watchers  (ici)

Ouvrage grand format. Format 200 x 260mm. 120 pages. Hors-série TELE STAR.