Pleine Vie - Le numéro 470 du 3 juillet 2025

Qu'est-ce que le livre a révélé à vous-même ? Écrire m'a, d'une certaine façon, libéré d'un devoir de mémoire qui m'obsédait, et délivré de mes deuils, fantômes, dossiers, archives… Je dédie le livre à mon fils, Tado, qui a 18 ans et porte le prénom du père de mon arrière-grand-mère, le prince Tado, pour lui dire : “ Range-le dans ta bibliothèque, tu n'es pas obligé d'y revenir, de le trimballer toute ta vie. ” C'est une manière de le débarrasser de certains atavismes, de lui en expliquer d'autres, de lui raconter l'origine de certaines choses, notamment nos racines. Que vous a transmis votre arrière-grand-mère, la princesse Mélita Cholokashvili ? Le sens de l'humour et de l'honneur. J'ai eu la chance de la connaître jusqu'à mes 14 ans. On jouait au gin [rami, NDLR] ensemble, elle était très bonne aux cartes.

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Mi-juillet, on saura si les menhirs de Carnac et les 550 sites mégalithiques disséminés sur les côtes du Morbihan sont classés au patrimoine mondial de l'Unesco. En attendant, les passagers qui ont embarqué sur le bateau qui relie Larmor-Baden à Gavrinis (15 minutes de traversée) savent déjà qu'ils font un exceptionnel voyage dans le temps ! La minuscule île abrite un cairn édifié il y a 6 000 ans. La construction en pierres sèches, qui servait de tombeau à l'époque néolithique, n'a pas encore livré tous ses secrets. Et lorsque l'on pénètre dans

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En 2015, Olivia Barreau se sépare du père de ses enfants de 10 mois et 4 ans et demi. Elle réalise rapidement qu'elle n'est pas seule dans ce cas : une famille sur quatre en France est monoparentale et 82 % des parents isolés sont des femmes. Ces familles font face à de nombreux défis : précarité financière, gestion quotidienne stressante, isolement social et absence d'espace où reprendre son souffle. Déterminée à transformer cette épreuve en force, elle crée en 2017 l 'association Moi & Mes Enfants pour accompagner et soutenir les parents seuls. Aujourd 'hui, l'association est présente dans deux lieux à Paris et

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FAIRE DESCENDRE LA TEMPÉRATURE “L’été, c’est la chaleur qui perturbe le plus le sommeil, d’autant qu’elle accentue le relâchement des tissus, donc l’apnée du sommeil”, prévient Benjamin Putois. Pour s'endormir, la température du corps doit dans l'idéal baisser d'environ 0,5 °C. Ce qui est compliqué quand les températures dépassent 25 °C même la nuit… “On met plus de temps à s’endormir et le sommeil est plus entrecoupé, c’est prouvé”, rapporte le Dr Aranda. - Conserver la fraîcheur. Aérez tôt le matin, puis gardez les volets et les fenêtres fermés une bonne partie de la journée pour ne pas faire entrer la chaleur. N'ouvrez que s'il est possible de créer un courant d'air entre plusieurs fenêtres à l'ombre. - Miser sur l'humidité. “ Placer devant la fenêtre ouverte ou le ventilateurun linge humide ou un récipient d'eau est très efficace pour rafraîchir l'air de la pièce ”, glisse

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