Science & Vie - Le numéro 1225 du 25 septembre 2019

Prendre un bain avant de se coucher aiderait à mieux s'endormir. Une équipe américaine a ainsi analysé plus de 5 000 études sur le sujet ; et conclu que pour plus d'efficacité, l'eau du bain doit être à environ 40°C, et un délai d'une à deux heures entre la sortie

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Science & Vie n°1225 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.