Tous savoir sur le magazine Marie France

Sous le soleil 1/ Ne jamais s'exposer au soleil est une erreur. Vrai ou Faux 2/ On a toutes et tous un « capital » soleil. Vrai ou Faux 3/ 20 minutes d'exposition quotidiennes suffisent pour synthétiser la vitamine D. Vrai ou Faux 4/ Plus on bronze, plus on ride ! Vrai ou Faux 5/ Quelques séances d'UV en cabine préparent les peaux claires au soleil. Vrai ou Faux 6/ Les gélules protègent avant tout des allergies. Vrai ou Faux 7/ Il y a de plus en plus de cancers de la peau dus au soleil. Vrai ou Faux 8/ En vieillissant, on bronze moins bien. Vrai ou Faux 9/ On bronze mieux entre 11 h et 16 h. Vrai ou Faux 10/ Les UVB donnent des coups de soleil, les UVA sont responsables des rides et du cancer de la peau. Vrai ou Faux 11/ En bateau, sur un paddle, dans l'eau, les vêtements anti-UV protègent efficacement. Vrai ou Faux Belle et bronzée 12/ Les expositions courtes et répétées sont la meilleure des préparations. Vrai ou Faux 13/ Les indices solaires de protection élevés empêchent de bronzer. Vrai ou Faux 14/ Une fois bronzée, on n'a plus besoin de protection solaire. Vrai ou Faux 15/ Une demi-heure d'exposition quotidienne suffit pour entretenir le bronzage. Vrai ou Faux 16/ Appliquer une crème solaire ne permet pas de rester plus longtemps au soleil. Vrai ou Faux 17/ Avec une bonne crème

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Votre album ADN s'ouvre sur le titre Synthèse, traversé de contradictions. On y entend une voix masculine s'interroger jusqu'au vertige… C'est votre paysage intérieur ? Alice Taglioni. Ce questionnement perpétuel, c'est exactement ce qui se passe dans ma tête : des élans, des affirmations… et aussitôt, la peur, les désillusions. C'est vibrant, mais épuisant. Synthèse raconte cette expérience : cette contradiction permanente, ce dilemme qui me ronge et, malgré tout, une impulsion, une envie d'avancer. Cette tension est au cœur de votre création ? A. T. Le doute m'a longtemps freinée. Je pensais que je manquais de confiance, mais en réalité, je me racontais des histoires : « je ne suis pas légitime », « ce n'est

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Êtes-vous orthosomniaque ? Si vous ne l'êtes pas, vous en avez peut-être un ou une dans votre entourage. Mais si, vous voyez, à la machine à café, ce ou cette collègue qui vous détaille son score de sommeil de la nuit précédente, avec le ton et la précision d'un marathonien évoquant sa course du week-end dernier. Car c'est une sorte de course effrénée à laquelle se livrent les orthosomniaques, à la recherche de ce qui est pour eux le graal : le sommeil parfait. Le mot orthosomnie est dérivé du grec ortho (qui signifie « droit », « juste ») et somnia (« sommeil »). Il est apparu pour la

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Intense, puissante, ardente même, Laure Calamy ne se plie pas à l'exercice de la promo par convention. Elle se bat pour un film avec conviction, échange avec exigence, raconte avec passion. Son enthousiasme, son audace, sa franchise sans esbroufe, c'est d'abord un moyen de cacher ses fêlures, sa fragilité… C'est surtout sa façon de parler d'un travail collectif, d'une chaîne dont elle se considère comme un maillon. On la rassure, alors : un maillon fort et sensible, capable de nous tenir en éveil et de nous scotcher ! Nous sommes en fin de semaine, après une journée de répétitions. Vous semblez épuisée, mais heureuse… LAURE CALAMY. Oui… [Rires.] C'est un état étrange. Je ne suis pas au mieux de ma forme après

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A priori le mot inflammation n'a rien de rassurant, et pourtant, c'est une réaction normale du système immunitaire, un mal nécessaire en quelque sorte. Elle se déclenche quand l'organisme subit une agression interne ou externe (infection, blessure… ), pour l'aider à se protéger. On parle alors de réaction inflammatoire « aiguë ». Mais s'il arrive qu'elle perdure, elle déclenche le risque de maladies inflammatoires chroniques, cutanées (dermatoses), articulaires (polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite ankylosante) ou intestinales (maladies inflammatoires chroniques de l'intestin, comme la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique). Il est reconnu que notre mode vie occidental - cocktail de stress, de sédentarité et aussi de malbouffe - affaiblit notre immunité. À l'inverse, et ce ne sont pas les nutritionnistes

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Un va-et-vient de planètes dans votre signe. Vénus, jusqu'au 19 mai, vous apaise, soulage vos tourments. Quand elle vous quitte, Mercure, votre planète, arrive, multipliant les chances de rencontres, les échanges d'idées, augmentant votre imagination, stimulant votre inspiration et créant des connexions. Début mai et fin mai, face à la Lune noire, elle crée des surprises affectives, un retournement de situation. Le 31, la Pleine Lune provoque une fin de cycle relationnel. Avec le soutien de Mars jusqu'au 20 mai dans votre signe, votre côté intrépide, indépendante, active, dynamique et aventurière s'en donne à cœur joie, vous ruez dans les brancards, rien ne vous arrête. Vous avez encore

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Entre informations scientifiquement vérifiées et recettes miracles amplifiées par les réseaux sociaux, il est de plus en plus compliqué de trouver une solution minceur efficace, durable et surtout sans danger pour la santé. Emilie Steinbach*, docteure en biologie intégrative, neuroscientifique et autrice de Votre santé optimisée, nous aide à y voir plus clair.1. LES SOLUTIONS MÉDICAMENTEUSES OZEMPIC (SÉMAGLUTIDE)De quoi parle-t-on ? Ce médicament injectable est prescrit dans le traitement du diabète de type 2. À base de sémaglutide, une substance qui se fixe sur l'hormone appelée glucagon-like peptide-1 (GLP-1), il permet de réduire le taux de sucre dans le sang. Or, depuis quatre ou cinq ans, son usage est détourné en raison de l'un de ses effets secondaires. En effet, il diminue l'appétit et l'appétence pour les aliments gras : on peut perdre de 3,8 à 12 % de son poids. Il n'en fallait pas plus pour que, quelques célébrités et influenceurs plus tard sur TikTok notamment, il devienne la star des amaigrissants. Efficace ou pas ? « Oui, mais compte tenu des effets secondaires, il ne doit être prescrit qu'en cas d'obésité morbide, c'est-à-dire lorsque le bénéfice at tendu est plus important pour la santé que les risques encourus, et

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KINGSTON, BERCEAU D'UNE LÉGENDE L'aventure commence à Kingston. Loin des clichés de cartes postales, la capitale jamaïcaine dégage une énergie brute. Pour comprendre Bob Marley, l'homme derrière la légende, il faut s'enfoncer dans les rues de Trench Town. C'est ici, dans ce « culture yard » aujourd'hui classé, que le jeune Robert Nesta Marley a appris à gratter ses premières cordes. On y effleure l'histoire entre les murs de briques colorées et les studios de fortune. Musique et effluves de ganja, ambiance rastafari 100 % garantie. Puis, direction le 56 Hope Road, l'ancienne résidence de la star, une demeure coloniale devenue le Bob Marley Museum. Une étape sacrée ! On découvre son studio d'enregistrement resté intact et on s'arrête devant sa chambre, simple et dépouillée. On y comprend que pour Marley, le succès n'était qu'un vecteur pour

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Des passants qui marchent dans la rue le téléphone tenu à l'horizontale devant la bouche, comme s'ils s'apprêtaient à croquer dans une tartine invisible. Ce geste, c'est celui de la « note vocale » que l'on adresse à nos interlocuteurs une à plusieurs fois par jour. Selon les dernières données de WhatsApp (groupe Meta), plus de 7 milliards de messages vocaux sont envoyés chaque jour dans le monde. En France comme ailleurs, le phénomène a explosé avec les confinements, avant de s'ancrer durablement dans les habitudes des 15-35 ans, mais pas seulement. Près d'un Français sur trois utilise régulièrement des notes vocales pour converser. Si les « vocaux » séduisent autant, c'est d'abord pour une raison pratique. Tapoter un message

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