Marie France - Le numéro 344 du 29 janvier 2026

LE NERF VAGUE, C'EST QUOI ? Notre dixième nerf crânien est le plus long de notre corps ! Il joue un rôle essentiel dans le système nerveux autonome, celui qui régule les fonctions de notre organisme que nous ne contrôlons pas (la respiration, la digestion, les battements du cœur… ), et notamment dans les fonctions parasympathiques qui contribuent à détendre le corps. Pour faire simple, notre système nerveux autonome se compose de la branche sympathique (qui agit comme un accélérateur et mobilise le corps, lui donne de l'énergie) et la branche parasympathique (qui fait office de frein et permet à l'organisme de ralentir et de retrouver

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Vue du ciel, São Miguel déploie déjà son majestueux manteau vert ! Avec ses côtes escarpées et sa végétation verdoyante, cette île des Açores nichée dans l'océan Atlantique est un petit coin de paradis pour les amoureux de randonnée et de baignade atypique. Depuis Ponta Delgada, la capitale, on rayonne sur l'île en toute tranquillité. À l'est, on découvre Furnas. Nichée au cœur d'un cratère, cette petite ville portugaise est en pleine ébullition. Une fois habituée à l'odeur de soufre omniprésente, on profite pleinement des bienfaits de ses nombreuses sources chaudes et sulfurées. À Furnas, ça

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Pas de panique ! On ne va pas vous donner un cours de jardinage (quoique, avoir les mains dans la terre participe également à la réduction du stress). Si on évoque aujourd'hui la permaculture dans le monde du travail, c'est que certains de ses principes fondamentaux sont aujourd'hui applicables à l'entreprise. On parle même de « permanagement » ou encore de « permaéconomie. »

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Fantastiques.Les sorcières fascinent autant qu'elles effraient. Le Château des ducs de Bretagne propose une immersion dans l'histoire de cette figure féminine, du Moyen Âge à l'époque moderne. L'exposition invite le visiteur à découvrir près de 180 objets et œuvres - manuscrits, gravures, peintures, etc. -, ainsi que des documents audio et vidéo. Des magiciennes de l'Antiquité à la réappropriation contemporaine de son

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50 NUANCES D'AMITIÉ L'ex-ado rebelle, imitatrice de signatures 3e dan que je fus, a un message de boomer pour vous : les études c'est bien, sécher ça craint (mes enfants me lisent). À en oublier que souvent les motivations varient. Celle d'abord qui pense que sans l'Édit de Nantes on va rater sa vie. Et la mienne. Qui

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Nadia Azoug a eu mille et une vies. Tout en restant toujours ouverte à l'autre, prête à observer avec finesse l'évolution d'une société. Sa formation de sociologue y joue pour beaucoup, mais pas seulement. Très jeune, elle acquiert ce don rare : l'écoute. Cet atout précieux la conduit à faire les bonnes rencontres, à s'épancher des heures

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