Modes & Travaux - Le numéro 1511 du 2 septembre 2026

D’après l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV), un Français sur cinq souffre d’insomnie. Le stress, l’anxiété, les soirées passées devant les écrans ou une hygiène de vie inadaptée sont autant de facteurs responsables de nuits de piètre qualité. L’un des meilleurs conseils que l’on puisse donner est de ritualiser le coucher. Le fait de se mettre dans sa bulle à la fin de la journée favorise en effet un bon sommeil réparateur. Rodolphe Balz, fondateur de la marque de cosmétiques Sanoflore, qui fête cette année ses 40 ans, rappelle qu’il faut éviter « de garder dans

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ENTRÉETOURTE AUX LÉGUMES ET AUX HERBESPLATRIGATONIS À LA MÉDITERRANÉENNEDESSERTVERRINES AU CHOCOLAT ET AU FROMAGE BLANCJE M’ORGANISELA VEILLE • Je prépare les verrines. LE MATIN • Je prépare la tourte aux herbes. • Je prépare la sauce des pâtes. PENDANT L’APÉRITIF • Je fais réchauffer la tourte au four à 100 °C (th. 3/4). • Je fais cuire les pâtes al dente. AU MOMENT DE SERVIR Je mélange les pâtes à la sauce. • Je parsème les verrines de morceaux de biscuits.ENTRÉE TOURTE AUX LÉGUMES ET AUX HERBESPour 6 personnes -

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Fait maisonDe quoi combler une envie de panini ! Gaufrier Mini Maxi, 28,3 x 22,5 x 10,7 cm et jeu de plaques pour panini, 89,99 € et 29,99 €, Lagrange. Un petit goût de « reviens-y »La réplique culte de « Terminator » revue à l’italienne ! Assiette creuse en céramique, Ø 26 cm, 3,99 €, Gifi. FarciesCes pâtes fraîches allient le caractère du speck à la douceur du robiola. Raviolini speck, 250 g, 3,99 €, Nonna Rina chez Monoprix. AromatiqueUn miniformat bien pratique pour cette

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■ COÛT : 56 € ■ TEMPS : 40 H ■ NIVEAU : INITIÉEFOURNITURESTailles (38/40) 42/44 [46/48] ■ Fil à tricoter Bergère de France, qualité Idéale BB (50 % laine, 50 % acrylique - 40 g = 148 m), col. Blanc/11134 et Rubis/11116 Taille 38/40 : 280 g Blanc et 160 g Rubis Taille 42/44 : 280 g Blanc et 160 g Rubis Taille 46/48 : 320 g Blanc et 160 g Rubis ■ Aig. n° 2 1/2 et 3 POINTS EMPLOYÉS CÔTES 1/1 :

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Le coup de cœur de la rédaction LA FEMME EFFACÉEAu milieu des années 1830, en Angleterre, Antoinette se confie depuis le grenier où Rochester, son mari, l’a enfermée après l’avoir rendue folle de terreur et de colère. L’atmosphère est étouffante dans ce grand livre romantique, où les souvenirs pastel de la Jamaïque natale de la recluse se mêlent aux couleurs sanguines du roman gothique. Et pour cause ! Le JE du titre renvoie aussi à Jane Eyre (l’héroïne de Charlotte Brontë), deuxième épouse

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Signe du mois Balance 23 septembre - 22 octobre Travail Le ciel du mois éclaircit votre esprit pour vous aider à finaliser vos projets. Vous avancez avec méthode et cela porte ses fruits. Une proposition inattendue mériterait votre attention. Votre sens de l’équité vous vaut la confiance de vos collègues. Bon mois pour négocier. Amour Vénus rétrograde à compter du 4. En couple, la complicité se renforce et

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