Nous Deux - Le numéro 4138 du 19 octobre 2026

« On ne fait jamais rien si je ne propose pas ! », soupire Sylvie, 59 ans. Son mari accepte volontiers un dîner chez des amis ou une escapade, mais ne prend jamais l’initiative. Elle ne lui reproche pas seulement son manque d’idées : elle se sent seule à faire vivre le couple. Derrière sa plainte, Marc entend qu’il est incapable ou paresseux. Il se défend, se ferme… et prend encore moins d’initiatives ! Résultat : Sylvie s’enferme dans le rôle

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Àl’automne, il n’est pas rare de trouver son teint moins lumineux. Après les beaux jours, la peau peut être déshydratée, tandis que les premières températures fraîches et le retour du chauffage mettent progressivement à mal sa barrière protectrice. Ajoutez à cela la pollution, la fatigue de la rentrée, le stress ou quelques nuits trop courtes et le miroir peut rapidement faire grise mine. Pour retrouver de l’éclat, inutile de multiplier les cosmétiques

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Un engagement à la portée de tousIl fut un temps où militer supposait d’assister à des réunions, distribuer des tracts ou battre le pavé. Désormais, il suffit de quelques clics sur Internet pour interpeller un élu, soutenir une collecte ou diffuser une information. L’engagement en ligne devient ainsi accessible à ceux qui manquent de temps, habitent loin des lieux de mobilisation ou ne se reconnaissent pas dans les organisations traditionnelles, comme les

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Adieu steak, poulet, jambon, poisson… Lorsqu’on décide de manger végétarien, ils disparaissent de notre assiette. Mais pour les supprimer sans développer de carences, il faut penser à redistribuer intelligemment leurs apports en nutriments essentiels. Bonne nouvelle, avec quelques bons réflexes, composer une assiette végétarienne équilibrée n’a rien de compliqué. Légumineuses et féculents : le duo protéiné gagnant !Manquer d’apports en protéines est souvent la première inquiétude lorsque l’on supprime

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Le succès s’écrit au fémininSi c’est une femme qui est aux commandes d’un film, il a plus de chances d’être rentable, même avec un budget deux fois moins élevé qu’un cinéaste masculin. C’est ce que montre une étude publiée dans la revue scientifique Frontiers in Communication et consacrée au 7e art. Cette étude s’appuie sur les recettes et budgets de 4 245 longsmétrages, sortis entre

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1. Stévia• L’utilisation classique : son goût assez fort, proche de la réglisse, lui permet de se fondre sans problème dans une pannacotta associée à un coulis de fruits rouges. Issu d’une plante, ce substitut possède un pouvoir sucrant 300 fois plus élevé que le sucre classique. • L’idée étonnante : pour les amateurs de réglisse, incorporez-la dans une compote maison pour un arrière-goût

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