Pleine Vie - Le numéro 411 du 6 août 2020

En aromathérapie, des molécules aux propriétés répulsives permettent de se prémunir des attaques émanant des insectes piqueurs, surtout les moustiques (ceux dits “communs”, les tigres, les tropicaux… ) mais également les tiques. Le Grand Guide des huiles essentielles, Fabienne Millet, éd. Marabout, 254 pages, 17,90 €. Sylvie Hampikian, pharmaco-toxicologue spécialisée en

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“Le silence fait partie des outils de l'écoute”, raconte dans son livre Émilie Devienne. Celle qui utilisait les “blancs” dans ses interviews, lorsqu'elle était journaliste au Québec, est devenue coach et membre accréditée de la Société française de coaching, autrice d'ouvrages centrés sur la croissance personnelle et le développement professionnel.

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- 1 orange - 1 litre de lait frais entier - 400 g de sucre en poudre - 200 g de miel - 1 bâton de cannelle (5 cm) Verser le lait dans une casserole pas trop large, à jupe haute. La placer sur feu doux, ajouter le sucre et

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- Allongez-vous sur le dos, sur un tapis de sol ou sur une couverture pliée en quatre dans la largeur. Mettez un petit coussin plat sous votre nuque. -Roulez une serviette de toilette de manière à former un boudin d'une quinzaine de centimètres de diamètre. Glissez-le sous vos genoux. -Inspirez,

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Depuis plusieurs années, vous souffrez en silence. Une ou plusieurs de vos articulations sont douloureuses, vous perdez progressivement en mobilité et en autonomie. Comme près de 10 millions de Français, vous êtes touché par l'arthrose. Une maladie caractérisée par une déstructuration progressive du cartilage, structure qui recouvre l 'o s.

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Le surpoids et a fortiori l'obésité font le lit de l'arthrose. La faute aux kilos en trop qui exercent une pression supplémentaire sur le cartilage, favorisant sa destruction. Pour prévenir la prise de poids, la Dre Laurence Plumey rappelle que “ le recours à une activité physique régulière est indispensable

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