Pleine Vie - Le numéro 479 du 1 avril 2026

17. VOUS AIDEZ VOS PROCHESLa pension alimentaire versée à un enfant majeur dans le besoin en 2025 est déductible de votre revenu global (la somme des revenus imposables de votre foyer) à hauteur de 6 855 € s'il n'est pas rattaché à votre foyer fiscal. Celle versée à un parent est déductible sans limite si elle est destinée à couvrir ses besoins essentiels et est proportionnée à vos revenus. Vous pouvez aussi déduire la pension versée pour l'entretien de vos enfants mineurs rattachés au foyer de leur autre parent si vous n'êtes pas marié, êtes divorcé ou séparé ou si vous vivez en concubinage. Ou la pension que vous avez été condamné à verser à votre ex-conjoint après votre divorce, voire pendant l'instance si vous êtes imposés séparément. En cas de séparation de fait (sans décision de justice), vous pouvez déduire les sommes versées à votre conjoint au titre de votre contribution aux charges du mariage si vous êtes imposés séparément, qu'elle soit versée volontairement ou ait été décidée par

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Natif de la banlieue strasbourgeoise, le quotidien de Féris Barkat avait plutôt la couleur du béton que celle, verdoyante, des grands espaces. Mais ce décor urbanisé, avec toutes les pollutions qui le caractérisent, a justement donné envie à ce jeune homme, né en 2002, de s'engager pour la planète… et ses populations défavorisées. Un combat mené pacifiquement via une nouvelle forme d'éducation, plus inclusive, qui l'a poussé à cofonder Banlieues Climat, en 2022, avec les militants Sanaa Saitouli, Abdelaali El Badaoui et le rappeur Sefyu, puis à créer une école populaire du climat en 2024. Votre militantisme prend la forme d'une éducation populaire. Pourquoi avoir choisi l'enseignement ? Lorsque ma mère est tombée malade, j'ai arrêté mes études pour être auprès d'elle, à Strasbourg, et j'ai commencé à

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DEUX ROUTINES EXPRESS ACCESSIBLES À TOUS Ces petits exercices de mobilité et de renforcement prennent moins de 5 min et sont donc faciles à intégrer dans votre quotidien. À faire par exemple chaque matin après le petit déjeuner, et si vous avez le temps, à refaire de 1 à 2 fois dans la journée (pourquoi pas en changeant de routine à chaque fois). Faites chaque exercice pendant 45 secondes, et récupérez de 15 à 30 secondes entre chaque. 1. La routine dynamique Enrouler le dos : debout, inspirez en levant les bras au ciel, puis, sur l'expiration, abaissez les bras et enroulez la tête et le dos vers le sol. Allez jusqu'à votre maximum en relâchant bien le haut du corps, pliez les genoux si besoin, puis redressez-vous en déroulant la colonne vertèbre par vertèbre, la tête en dernier. Montées de

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