Pleine Vie - Le numéro 485 du 1 octobre 2026

“Notre sommeil suit l’évolution physiologique du corps : nous vieillissons, et lui aussi ! Il faut sortir des diktats (« une bonne nuit doit durer 8 heures d’une seule traite »), accepter qu’on ne dorme plus comme à 15 ans et, surtout, comprendre que le sommeil ne vient pas sur commande, comme un dû, alors qu’on n’en prend pas soin. La meilleure attitude reste de bien préparer ses nuits”, recommande le Dr Olivier Pallanca, médecin au Centre du sommeil de l’hôpital du Valais, en Suisse. La solution pour bien dormir au fil des années ?

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ADOPTER LA COMMUNAUTÉ UNIVERSELLESi vous souhaitez qu’au décès de l’un, l’autre conserve l’intégralité du patrimoine du couple sans avoir à gérer une succession, la communauté universelle assortie d’une clause d’attribution intégrale au dernier vivant est la solution la plus protectrice qui existe dans notre droit. > Plutôt pour les couples retraités. Ce régime matrimonial peut être choisi à tout moment de la vie du couple. Une précaution s’impose toutefois : puisque tous les biens deviennent communs, les créanciers de l’un ou l’autre époux peuvent, dans certains cas, exercer des recours sur ce patrimoine partagé.

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1 Votre chat cligne lentement des yeux vers vous : a) Il est fatigué b) Il est stressé c) Il vous fait confiance Bonne réponse : c) Il vous fait confiance C’est l’un des signaux d’apaisement les plus importants du répertoire félin. En fermant lentement les yeux devant vous, votre chat accepte d’être vulnérable car il se sent en sécurité et vous considère comme un être de confiance. 2 Si les oreilles de votre chat sont pointées vers l’avant, cela indique : a) La peur b) La curiosité ou l’attention c) La

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MIEUX REPÉRER ET TRAITER LES APNÉES DU SOMMEILLe syndrome d’apnées obstructives du sommeil (SAOS) consiste en des blocages respiratoires nocturnes qui, en privant de façon répétitive le corps et le cerveau d’oxygène, induit une forte fatigue, une somnolence diurne, parfois des maux de tête au réveil, des sueurs nocturnes, une nycturie, un manque de motivation voire une déprime. Il augmente le risque d’hypertension artérielle et de mala-die cardiovasculaire, mais aussi d’accident de la circulation. “La prévalence des apnées du sommeil augmente avec l’âge (notamment

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À qui s’adresse ce test ?Il n’a pas vocation à dépister la maladie d’Alzheimer chez toute personne inquiète pour sa mémoire. Il s’adresse aux patients chez lesquels une consultation spécialisée et des tests de mémoire font déjà suspecter la pathologie. “C’est un excellent test, à condition de bien l’utiliser et de ne pas le prescrire à toutva, souligne le Dr Nicolas Villain, neurologue à l’Institut de la mémoire et de la maladie d’Alzheimer (IM2A) de l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière. Aujourd’ hui,

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CHANTILLY, AU ROYAUME DU CHEVALLe 15 mai 1834, l’aristocratie abandonne Paris. Une nouvelle révolution ? Non, une parenthèse campagnarde pour assister à la première course hippique de Chantilly. Deux siècles plus tard, la ville de l’Oise défend fièrement son statut de capitale du cheval, magnifiée par un château Renaissance. À la blancheur des bâtiments tout en rondeurs répondent les fastueux intérieurs qui abritent le magnifique musée Condé. Le dédale des appartements richement meublés témoigne des folles soirées aux banquets fastueux.

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