Top Santé - Le numéro 413 du 3 janvier 2025

Moins de muscle, un peu plus de gras, des bouffées de chaleur, un sommeil de moins bonne qualité… De nombreuses femmes ressentent ces symptômes en période de périménopause. Pour vivre cette transition plus posément, une activité modérée et régulière est le meilleur traitement que l'on puisse vous conseiller. LES EFFETS

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Qu'on coure après, qu'on en manque ou qu'on « roule sur l'or », qu'on adore le « claquer », qu'on préfère le dépenser avec parcimonie ou qu'on se focalise sur son épargne, l'argent reste un sujet sensible, pour ne pas dire tabou, prompt à déchaîner les crispations et disputes… alors

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Au rayon des laitages, un produit hyperprotéiné s'est imposé en quelques années : le skyr. Quatre Français sur dix déclarent en avoir consommé au cours des 12 derniers mois ( Source : étude Nielsen, 2024 ). Un succès… qui a fait des petits. Dans les frigos des supermarchés, le skyr

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1. Il s'agit plus d'un « phénomène » que d'une maladie Altération de la circulation sanguine qui affecte les extrémités (doigts et orteils), le phénomène de Raynaud survient de manière périodique, le plus souvent à la saison froide ou en cas de variation de température. Lors des « crises »,

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QUELLES SONT LES CAUSES ? Il touche 1 femme sur 10 (source : Inserm). Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) résulte d'un dysfonctionnement hormonal, dont les facteurs - génétiques, environnementaux, épigénétiques - sont encore en cours d'identification. Ce dérèglement endocrinien d'origine ovarienne et/ou centrale (le système hypothalamo-hypophysaire est mis en

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LE FOIE : ON LE MET AU VERT Il est souvent comparé à une usine d'épuration. C'est lui qui reçoit les nutriments que l'on ingère, les trie, les transforme, les distribue aux cellules ou les stocke quand il y en a trop. C'est aussi lui qui dégrade et assure l'élimination

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