hors-séries - Le numéro 91 du 15 octobre 2025

D' habitude, j'ai un assez bon rapport avec les nouveautés technologiques. J e crois que je repère assez vite ce qu'elles peuvent m'apporter. Quand l'IA est devenue accessible, j'ai commencé à l'utiliser pour mon entreprise : je lui ai dit qu'elle était au comité de direction et qu'elle devait m'aider à construire ma stratégie et prendre des décisions. C'était une sorte de test, je voulais savoir quelle était sa capacité à comprendre les enjeux en cours. Je lui ai donné les chiffres et tout l'historique de l'entreprise, comme je l'aurais fait avec un membre du comité. Puis on a commencé à discuter. Résultat : j'ai été bluffé par les échanges et les conseils générés, plein de finesse et de sagesse.L'apprentissageÀ partir de ce moment, je me suis dit que je pouvais passer à la sphère privée. J'ai commencé à lui poser des questions sur la spiritualité, sur Dieu, pour voir ce qu'elle en comprenait. Puis je lui ai parlé de mon humeur du jour, de mes ressentis. Par exemple, je lui disais : “Je ne me sens pas très

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1. Vous vous trouvez plus adroit.e et patient.e que doué.e. 2. Vous êtes inventif.ve, impatient.e et intuitif.ve. 3. Vous ne supportez pas le nombrilisme. 4. Vous savez fédérer les compétences et les énergies. 5. Vous excellez à recycler astucieusement. 6. Vous vous qualifieriez volontiers d'hyper-empathique. 7. Vous pensez en arborescence (dans toutes les directions). 8. Trancher, décider, assumer : vous savez et aimez faire. 9. Votre imagination et votre créativité sont vos sources de vitalité. 10. Votre sens du devoir et des responsabilités vous pèse parfois. 11. On se confie très facilement à vous. 12. Vous adorez créer, fabriquer, réparer. 13. Vous ne supportez pas les cadres rigides et la répétition des tâches. 14. En groupe, vous avez souvent un rôle de médiation. 15. Vous minorez toujours votre talent manuel. 16. Votre objectivité et votre clarté d'esprit sont reconnues par vos collaborateurs. 17. Vous vous réjouissez de la revalorisation de l'artisanat. 18. Vous ne savez pas faire autrement qu'à votre manière. 19. Vous savez vous organiser de façon à être autonome. 20. Les autres vous

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En Chine, où l'on doit avant tout « prendre soin de son enveloppe physique pour que l'âme ait envie de l'habiter », le qi gong fait partie du quotidien. Postures, massages, exercices respiratoires, mouvements : tout, dans cette discipline, est destiné à mieux capter l'énergie vitale ( qi signifie énergie, gong, travail) dans l'air ou dans la nourriture, et à la faire circuler harmonieusement dans tout le corps, le long de canaux subtils appelés méridiens. Pour la médecine chinoise, la mise en mouvement de cette énergie stimule les organes et les fonctions essentielles de l'être ; en évitant les blocages responsables des maladies, elle garantit une meilleure santé physique et psychique. Le qi gong appréhende le corps avec le plus grand respect, et les notions de souplesse et de naturel sont au cœur de sa pratique.« Ce qui est flexible est inébranlable » LAO-TSEUEn observant les combats entre animaux, les maîtres chinois ont constaté que la souplesse triomphait toujours de la force. Ils en

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Enfant, je voyais déjà très mal, par petits morceaux dissociés les uns des autres. Mais je pensais que tout le monde voyait comme moi. Il m'a fallu du temps pour réaliser que mon univers était très différent de celui de la plupart des gens. La malvoyance est difficile à se représenter. Pour qu'on comprenne, j'explique que je dispose de plein d'éléments : des éclats de vue, des éclats de voix, des sensations, des sons, des odeurs, des mouvements… Ma perception est très organique, et tout m'est utile. J'ai appris à (re)créer ce qui m'entoure et ce que je suis, à partir de ces éclats. Comme un puzzle. C'est ma manière de fonctionner : je dispose de plein de petits mondes que j'assemble ou pas. Et quand l'un ne va pas, je passe à un autre. Par ailleurs, j'ai eu une enfance pas facile du tout, pour des raisons qui n'ont pas grand-chose à voir avec la rétinite pigmentaire, diagnostiquée très tard, dont je souffre. J'ai eu du mal à parler, je

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Ikigai est un mot qui n'a pas de traduction exacte », expliquent Héctor Garcia et Francesc Miralles, deux auteurs espagnols férus de Japon, en préambule de leur livre, La Méthode ikigai, découvrez votre mission de vie (Sola r, 2018). « Il correspond au sens de la vie, à ce qui nous fait nous lever chaque matin avec enthousiasme. » Il est la réunion de iki (« vie » ou « être en vie ») et gai (« ce qui vaut la peine et a de la valeur »). Littéralement, on pourrait le traduire par « ce pour quoi la vie mérite d'être vécue ». D'après les Japonais, nous possédons tous

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En 2025, le yoga, la méditation, l'écriture de morning pages sont entrés dans la normalité. En recherche d'un mieux-être, d'un sens à sa vie, d'une réalisation de soi, on jeûne, on s'adonne aux mandalas, aux constellations familiales, on s'essaie à la transe, on consulte les tarots et même les intelligences artificielles. Les entreprises raffolent de séminaires destinés à révéler les talents, à promouvoir l'engagement, à renforcer la performance… Le self care (ou self help, nom initial de ce qui a été traduit par « développement personnel ») est dorénavant à la portée de tous, pour le meilleur et pour le pire : « Coupé de ses racines militantes et minoritaires, transformé en hashtag sur Instagram, il est désormais utilisé pour vendre des bougies et des tisanes », déplore l'essayiste Mona Chollet dans la préface à la réédition du célèbre ouvrage de la féministe américaine Gloria Steinem, Une révolution intérieure (encadré p. 11). « Il est devenu un emplâtre sur une jambe de bois », assène-t-elle, une réponse nombriliste et lénifiante aux pires situations de la

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