Biba Poche - Le numéro 548 du 1 juillet 2026

CAUCHEMAR EN RANDO Fanny, 30 ans L'an passé, mon cousin et sa bande de copains montagnards me proposent un plan de 8 jours sur le GR10, dans les Pyrénées. J'accepte et j'embarque mon mec (de l'époque), parce que plus on est de fous, plus on rit. Et puis ça fera du bien à notre relation, un peu morne, dois-je dire. Mon cousin me briefe sur le parcours et les équipements. Je comprends que le matériel peut faire toute la différence entre des super vacances et un enfer. J'investis dans de bonnes chaussures, et tout l'attirail pour affronter la haute montagne et faire du bivouac. Mon ex, lui, fait tout l'inverse, malgré nos préconisations : il ne veut pas trop dépenser pour une « première expérience ». Il achète du matos premier prix et se pointe en baskets de ville (mais neuves, argue-t-il). Son seul vêtement de pluie est un petit poncho en plastique transparent super fin, le genre de truc jetable qu'on achète à l'entrée des parcs d'attractions. Bref, nous voilà partis. Les deux premiers jours, ça va. Le troisième, le cauchemar commence (pour lui) : ses chaussures lui détruisent les pieds, il a des ampoules à chaque orteil, des crevasses, des brûlures, et évidemment, en rando itinérante, difficile de soigner ça correctement. Il avance en souffrant, mais fait semblant de tenir le coup. Moi, je fais mine d'accepter la situation, mais je bous. Cinquième jour, le cauchemar s'intensifie, il veut tout arrêter et prendre un train n'importe où. On le motive, il continue. Mais les éléments s'en mêlent : il se met à pleuvoir, et pas qu'un peu ! Ses chaussures sont trempées, forcément les blessures empirent, et sa capote de pluie ne le protège pas. À deux jours de la

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Les astrologues du monde entier sont formels : les grands mouvements planétaires de l'année changent complètement l'ambiance chez tous les signes : Saturne et Neptune installés en Bélier poussent les signes à agir plus franchement. Uranus entrant en Gémeaux accélère les changements tandis que Jupiter passé au Lion ramène un énorme besoin de vivre intensément. On parle même d'un été de « transition émotionnelle ». En clair, on ne veut plus perdre du temps avec les relations tièdes, les discussions floues ou les situations qui traînent depuis des mois. On peut s'attendre aussi à un peu de turbulences dans les couples et d'explosivité dans les discussions entre amis ou en famille. Mais c'est aussi l'occasion de comprendre ce qu'on ressent vraiment, autour d'un barbecue ou d'un mocktail à l'hibiscus (évitons le cubi de rosé, l'été sera déjà assez explosif comme ça…). Bonne nouvelle pour les célibataires : Vénus et Jupiter étant en Cancer, l'été ouvre sur une vague romantique, beaucoup de rencontres pourraient démarrer, s'avérant plus sérieuses que ce que l'on pouvait imaginer au départ. On vous le dit, les signes vont tous être amenés à agir cet été. Prêtes pour le grand big bang des vacances ? LE MOOD GÉNÉRAL : droit au but Avec Saturne et Neptune dans votre signe, vous avez l'impression de muer. Vous devenez plus lucide mais aussi plus impatiente avec tout ce qui vous fait perdre du temps. Cet été, vous n'avez plus envie de négocier vos besoins émotionnels.

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Il pourrait ramasser ses fringues sales, non ? Élodie, 41 ans, maman de Zoé, 10 ans « Ma fille Zoé est plutôt du genre organisée, autonome, limite petite fille modèle. Mon compagnon a un fils de 15 ans, Théo, qu'il voit un week-end sur deux. L'été dernier, on a décidé de partir tous les quatre dix jours en Bretagne. Je me disais que ça allait créer des souvenirs. Théo est arrivé avec sa valise… qu'il n'a jamais vraiment défaite. Ses vêtements sales et ses baskets restaient là où il les avait enlevés. Il ne débarrassait pas son assiette, ne disait ni bonjour ni merci, vivait avec ses écouteurs greffés aux oreilles… Le troisième jour, j'ai soufflé à mon compagnon : “Il ne peut pas faire un effort ?” Il m'a répondu : “C'est un ado. ” J'ai pris sur moi et je n'ai rien dit. Après quelques jours, j'ai surpris

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Ces derniers temps, les récits de mes vacances et de celles de mes amis me donnaient clairement l'impression d'être passée de l'autre côté. Recherche de calme, de sérénité, de confort et de relaxation. Boutique-hôtels, thalasso, retraites de yoga… Nous étions officiellement devenus des gens capables de noter la qualité d'une literie sur Boo-king et, comme dirait Denis Brogniart : « Cette sentence est irrévocable. » Refusant cette fatalité, je proposais à mes amis de nous challenger, de nous faire un petit trek pour nous prouver que oui, on en a encore sous la semelle, roots, en auberge de jeunesse parce que même si nous nous sommes embourgeoisés, nous pouvons encore kiffer la simplicité. Je proposais une aventure humaine avec un circuit intitulé « Rando & Fiesta » : 6 jours en Espagne, proches de la nature, tous les jours un village différent pour dormir et une fête à

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… JE SUIS EN PAUSE DÈJ Je déteste déjeuner à la cantine avec mes collègues parce qu'ils ne parlent que boulot, et moi, à la pause dèj je n'ai qu'une envie : débrancher ! Du coup, je me prépare une salade ou j'achète un sandwich, que je déguste tranquillement devant mon ordi. Je lis mes mails, je parcours les actus sur Internet, je regarde les réseaux sociaux… bref, je me détends. Mais comme les gens ne déjeunent pas tous exactement à la même heure, il y a toujours un relou pour venir me parler boulot et me demander un service, alors que je suis en pause. Ça me rend dingue, et puisque, apparemment, mes regards noirs ou mes soupirs ne sont pas assez explicites, j'ai fabriqué une pancarte avec une feuille A4 « En pause déjeuner, ne pas déranger » que je scotche sur un côté

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Des textures soyeuses faciles à utiliser pour une chevelure douce, même après les bains (de soleil et d'eau de mer) répétés. 1. Reconstructeur. Ce spray multi-usage bénéficie d'une diffusion longue durée pour répartir ses actifs sur l'ensemble de la chevelure en un spray. Il contient le complex Bond Repair qui restaure la matrice de la fibre capillaire, le tout avec un parfum totalement addictif. Spray Réparateur Sans Rinçage Bond Protein Repair, OGX, 12,95 €. 2. Haute Précision. Cette brume imaginée par le coiffeur Olivier Lebrun contient deux complexes d'acides aminés et d'inuline végétale pour renforcer les cheveux et les faire briller en 3 à 4 pschitts (selon la longueur). Brume Magique, Blown, 48 €. 3. Surprenante. Ultra-fine et légère, cette brume d'huile hydrate et répare les cheveux abîmés sans effet gras grâce au complexe RepairPro™ et

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