Biba - Le numéro 536 du 4 juin 2025

OBJECTIF : NOURRIR LES BONNES BACTÉRIES, APAISER LE SYSTÈME DIGESTIF ET RETROUVER UN VENTRE PLUS PLAT NATURELLEMENT Et si notre ventre était le chef d'orchestre de notre silhouette ? Cette semaine, on prend soin de son microbiote, qui influence aussi bien la digestion, la régulation du poids que l'humeur. Lorsqu'il

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Peut-on utiliser toutes les épices pour préparer des boissons ? Oui ! Anis, badiane, vanille, cannelle, clou de girofle, muscade, fève tonka, curcuma, poivres… On a le choix ! « Au cours de l'écriture de ce livre, nous avons littéralement sorti toutes les épices de notre placard pour préparer des

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Cette saison, le blush n'est clairement pas là pour faire de la figuration. À ma gauche, la version sunburn, cet effet bonne mine façon retour de plage, et à ma droite la version draping, ou l'art de sculpter son visage façon contouring chic. Que le match commence !SUNBURN BLUSHSon statement

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OBJECTIF : SYNCHRONISER SES REPAS AVEC SES RYTHMES INTERNES Notre corps n'a pas les mêmes besoins à 8 h qu'à 20 h, et notre assiette ne devrait pas non plus être identique midi et soir. Cette semaine, on mise sur la chrono-nutrition pour aider l'organisme à mieux gérer l'énergie, limiter

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Ça t'évoque quoi, la cuisine au feu ? C'est un univers immense et un terrain de jeu fou, avec tellement de techniques différentes. C'est la première cuisson qui a existé au monde. On a par exemple la cuisson à l'étouffée de braise, sous terre, que l'on pratique en Polynésie, en

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Un face-à-face avec les jaguarsOù ça ? Au parc animalier Parrot World, à Crécy-la-Chapelle (Seine et Marne). Pourquoi c'est bien ? Parce qu'on a rarement l'occasion d'approcher d'aussi près des jaguars et qu'ils vont adorer les contempler sur la terrasse du lodge (derrière une vitre !) avant d'aller nourrir les

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