Nous Deux - Le numéro 4090 du 17 novembre 2025

La remise était éclairée. À travers la fenêtre entrebâillée, on pouvait voir l'ombre dégingandée d'Hector s'agiter frénétiquement. Il ferma la fenêtre, éteignit la lumière et sortit du local en claquant la porte. Sa lampe torche balaya différents endroits du jardin. Des gouttes de sueur perlaient sur son front. Ses yeux exorbités voyaient flou, à la fois en raison de sa myopie et à cause de la panique qui lui embrumait le cerveau. Il se rua vers le pavillon. Au même instant son père se garait devant le portail. L'adolescent monta les marches quatre à quatre, jusqu'à sa chambre. La voix de sa mère surgit de la salle de bains : - Hector, on passe prendre les Jubert dans dix minutes ! N'oublie pas de mettre un jean propre ! Il saisit fébrilement sa paire de jumelles et se posta à la fenêtre. Il scruta la route, la haie, l'allée de gravillons… Mais il ne vit que son père qui montait les quelques marches de la terrasse et entrait dans le pavillon en allumant les deux lampadaires du jardin. Les yeux rivés à ses jumelles, Hector examina le périmètre éclairé, de droite à gauche, tout en cherchant un prétexte pour ne pas accompagner ses parents au théâtre. Tant pis pour L'Avare, tant pis pour Molière et Jean Dujardin… Sa mère entra dans la chambre. - Qu'est-ce que tu fabriques ? - J'ai perdu un truc méga-important… Mon exposé de géo. C'est pour demain, il faut que je le trouve ! Elle eut une mimique de stupéfaction. - Tu cherches ton exposé avec tes jumelles ? - Je l'ai révisé dans le jardin tout à l'heure… Et d'ici j'ai une vue d'ensemble ! - On n'a pas le temps ! Tu le chercheras en rentrant… - Non ! Il faut absolument que je le trouve maintenant ! Il posa les jumelles, mit ses lunettes et sortit de la chambre devant sa mère abasourdie. Il dévala l'escalier. - Désolé, je ne peux pas aller au théâtre ! - Comment ça ? demanda son père qui

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Oiseau nicheur vivant essentiellement en Chine et en Mongolie, l'oie à tête barrée migre en hiver vers l'Asie du Sud et doit donc survoler la chaîne de montagnes de l'Himalaya. Elle peut voler entre 6 400 et 7 300 m d'altitude, mais pourrait atteindre 8 000 m. Pour parvenir à maintenir l'effort d'un vol battu à ces altitudes où l'oxygène se raréfie, elle dispose d'une multitude d'adaptations physiologiques. Ainsi, son hémoglobine fixe très fortement l'oxygène et sa respiration est plus efficace dans des conditions pauvres en oxygène. De même, son épais plumage et sa couche

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Une tablette de chocolat qui fond mystérieusement à 11 heures… Un paquet de biscuits entamé « juste pour un » et qui disparaît en quelques minutes… Ou ces poignées de chips avalées devant une série… Le grignotage n'est pas une faim réelle : c'est une envie, une pulsion, une réponse au stress, à l'ennui ou à la fatigue. Il agit comme un petit interrupteur émotionnel : on croque pour combler un vide, on mâchonne pour s'occuper, on grignote pour apaiser une tension. La psychologie parle d'« alimentation émotionnelle ». Or, plus on cherche à la combattre de front, plus elle revient en force. La clé est donc d'apprivoiser ces moments et d'installer des garde-fous. 1. Faire la paix avec la vraie faim Le

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Rarement une ville aura été autant associée à une œuvre et à son auteur, Shakespeare. Son Roméo et sa Juliette ont trouvé un site d'attache sur une petite place du centre historique : le balcon duquel l'héroïne converse avec son aimé est un lieu immanquable pour les amoureux passionnés. Et pour les célibataires malheureux, une statue de la jeune fille située sur la placette porte bonheur si on touche sa poitrine. Nichée au pied des Préalpes vicentines, la cité

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Très attendu après le triomphe de La nuit du 12 et ses six César dont celui du meilleur film, le nouveau polar de Dominik Moll, Dossier 137 (en salle le 19 novembre) a divisé les critiques à Cannes. Tous, en revanche, se sont accordés sur la formidable performance de Léa Drucker qui incarne l’héroïne, enquêtrice à l’IGPN chargée de faire la lumière sur un cas de violence policière. Dans la grande famille du cinéma français, il y a les stars, les pétards mouillés et les travailleurs de

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La saison hivernale fatigue notre organisme : le manque de lumière peut affecter la production de sérotonine et jouer sur l'humeur, le froid contracte les muscles et favorise les tensions, et le rythme effréné de la fin d'année ajoute une charge mentale importante. Résultat : anxiété, raideurs cervicales, troubles du sommeil et baisse d'énergie… Autant de signaux qui indiquent que le corps a besoin d'une pause. C'est là que l'acupression et l'auto-massage entrent en scène ! Ces deux approches douces, issues pour l'une de la tradition chinoise et pour l'autre de pratiques plus intuitives, permettent d'activer la circulation énergétique, de détendre les muscles et d'offrir un véritable sas de décompression. De nombreuses études se sont penchées sur l'acupression

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