Nous Deux - Le numéro 4098 du 12 janvier 2026

Passer du contrôle à l'accompagnement Nous sommes la première génération d'adultes à devoir éduquer les enfants aux écrans, et nous n'avons pas de modèle. « En vingt ans, nous sommes passés de l'arrivée de Facebook à celle de ChatGPT, fait remarquer Amélia Matar. Cette révolution numérique est la plus rapide de l'histoire de l'humanité. » Face à cette accélération, beaucoup de grands-parents se sentent dépassés et tentés de brandir l'interdiction. Mauvaise idée : « Si nous stigmatisons les usages de nos petits-enfants, la fracture générationnelle se creuse, tranche notre experte. En revanche, si nous restons curieux de ce qu'ils font, nous gardons le lien et conservons une influence. Les enfants écoutent davantage un adulte

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Vous l'avez constaté ? Dès que la météo fraîchit, les articulations deviennent plus raides et douloureuses. C'est un phénomène naturel : le froid provoque une vasoconstriction, c'est-à-dire un resserrement des vaisseaux, qui perturbe la bonne circulation sanguine. Résultat : les tissus sont moins bien oxygénés, les muscles se contractent davantage et les articulations se raidissent, ce qui limite les mouvements et augmente les sensations de gêne. De plus, la baisse de température perturbe la lubrification naturelle des articulations : le liquide synovial, qui agit comme un coussin entre les cartilages, s'épaissit, ce qui accroît la friction et rend chaque mouvement plus douloureux. Enfin, les capteurs

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Saint-Tropez fait grise mine. Le deuil va si mal à ce port de pêche méditerranéen… À l'ombre des pins parasols et à quelques mètres de la mer azur, Brigitte Bardot repose là, depuis le 7 janvier, dans le cimetière marin. Bien avant sa mort, elle avait choisi La Madrague pour dernier refuge, cachée à quelques encablures de son petit cimetière pour animaux. Puis elle avait changé ses volontés quelques semaines avant de disparaître… Née à Paris le 28 septembre 1934, la jolie brune (à l'époque) fait ses premiers pas

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Nous Deux : À la lecture du scénario d 'Il était deux fois, quelle perception aviez-vous de Gabrielle Moscato, votre personnage ? Odile Vuillemin : C'est une femme complexe pour laquelle j'ai eu un véritable coup de foudre. J'ai trouvé intéressant et vertigineux d'être sur une double temporalité parce que ça oblige à trouver des énergies différentes selon que Gabrielle est en 2013 [année où sa fille disparaît] ou en 2025 [où Gabrielle se réveille amnésique] et selon la personne qu'elle a face à elle. Cette fiction

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Amour : au fait, vous lui avez demandé son avis ? Parce que c'est bien gentil de tout gérer mais votre moitié a aussi son mot à dire. Elle n'est pas d'humeur à compter pour du beurre (surtout 3e décan). Travail : si le boss vous met une pression dingue, c'est que vous êtes capable de faire encore mieux pour peu que l'on vous motive (surtout 3e décan). Santé : petite poussée de stress ! Amour : non, vous ne rêvez

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Ce n'est pas seulement une question d'heures de sommeil. On peut dormir huit heures et se lever épuisée. Les raisons de cette fatigue sont multiples : un sommeil de mauvaise qualité, un manque de lumière, un rythme déréglé… L'alimentation du matin joue alors un rôle clé : bien choisie, elle stabilise la glycémie, relance le métabolisme, fournit des nutriments essentiels et donne aux muscles et au cerveau le carburant dont ils ont

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