Nous Deux - Le numéro 4108 du 23 mars 2026

Des crampes nocturnes Cette contraction brusque et involontaire d'un muscle, qui reste raide et incapable de se relâcher, provoque une douleur fulgurante de quelques minutes. Elle peut revenir plusieurs fois si l'on se replace dans la même position. « Un déséquilibre en eau et sels minéraux au niveau des cellules musculaires et une perturbation de la commande nerveuse jouent un rôle dans son déclenchement », avance la Johanna Deniel, médecin généraliste à Potigny (14). La grossesse, la pratique sportive, prolongée ou mal préparée favorisent aussi leur survenue. Que faire ? Buvez plus tout au long de la journée et prenez du magnésium. Si besoin, consultez votre médecin : un myorelaxant à base de quinine peut vous être prescrit. Le diabète et la neuropathie diabétique peuvent en être aussi la cause. Des fourmillements dans les membres Nous

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Après l'hiver, notre métabolisme tourne souvent au ralenti. Plus de repas riches et moins d'activité physique ont peu à peu eu raison du bon fonctionnement de notre organisme : le corps a accumulé des déchets métaboliques, appelés toxines, que les organes d'élimination que sont le foie, les reins, les intestins et la peau peinent à éliminer. Résultat : la fatigue s'installe, le teint devient plus terne, la digestion se ralentit et nous sommes plus sujettes à la rétention d'eau. Le printemps, saison du renouveau, est le moment idéal pour relancer la machine ! Pour vous y aider, rien de tel que les plantes. Riches en principes

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Nous Deux En préambule, vous dédiez votre livre à votre fille, Nina. Pour quelle raison ? Adriana Karembeu Cela m'a paru comme une évidence. Ce livre est un témoignage profond et réfléchi. Et si je dois raconter mon parcours à quelqu'un, c'est à elle, forcément. Chaque chapitre porte sur un amour différent (le fondateur, le passionné, le toxique, l'amour de soi… ) Est-ce selon vous nécessaire de passer par là pour mieux se comprendre ? A K Je pense que oui parce que quand on se pose et que l'on regarde en arrière, cette analyse apporte du recul, une autre

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Quand elle se rend dans des festivals de bande dessinée, il n'est pas rare que Margot attire des confidences. « Spontanément, certains lecteurs me parlent de leur AVC, confie cette autrice. Il existe quelques autobiographies mais pas d'ouvrage véritablement pédagogique, avec des chiffres et des études sourcées. Avec sa deuxième BD, » Ça me prend la tête ! Margot Turcat a contribué à combler ce manque. Parce qu'elle sait de quoi elle parle. Une intervention in extremis Le 17 novembre 2018, Margot Turcat a 33 ans, un fils de 14 mois, un poste de professeure d'arts

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- 8 pommes de terre moyennes - 450 g de gros pois surgelés - 1 échalote - 1 botte de coriandre - 400 g de crème épaisse entière - 400 g de pois chiches cuits au naturel - 150 g de thon en boîte au naturel - 1 cube de bouillon de légumes - 1 c. à soupe de poudre de curry - 1 c. à soupe de paillettes d'algue - 2 pincées de flocons de piment - Sel et poivre - 5 baies Pelez les pommes de terre et

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Elle est tout et son contraire, « une certaine autorité dans un corps fragile » . Elle dit également : « J’ai confiance en moi et je suis pétrie de doutes, je suis craintive, mais je peux déplacer des montagnes, j’ai une volonté de fer, mais je suis lente au démarrage. » Cette actrice farouche, en marge de la famille du cinéma français, confie surtout qu’elle trouve son équilibre, son bonheur quotidien, sa force de vie dans sa famille à elle. Ses trois enfants, Roman (2008), Aliocha (2013) et

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