Pleine Vie - Le numéro 472 du 1 septembre 2025

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ATTÉNUER LE STRESS ET L'ANXIÉTÉ C'est l'un des grands atouts de la sophrologie, démontré scientifiquement(1). “ Surtout pour gérer la somatisation liée au stress et à l'anxiété, explique la Dre Natalia Caycedo, psychiatre et sophrologue (voir encadré page 68). La sophrologie s'appuie sur la respiration contrôlée pour apaiser le système nerveux, mais aussi sur le tonus musculaire pour diminuer l'état d'alerte, et enfin sur la visualisation d'images positives.” Tout comme la méditation, cette

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L'AVIS DE L'EXPERTE FLORENTINE D'AULNOIS-WANG TOUS LES COUPLES PASSENT PAR LÀ Sortons de l'idée que si l'on est avec la bonne personne, on ne sera jamais irrité. Les agacements sont constitutifs du couple puisqu'il repose sur une association de contraires. Au tout début d'une histoire d'amour, chacun travaille à les refouler ; c'est dans l'ordinaire

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Premier critère à prendre en compte au moment de l'achat d 'une poêle : la compatibilité avec votre système de cuisson. Si la plupart des ustensiles modernes vont aussi bien sur les plaques électriques que sur les gazinières, les plaques à induction nécessitent d'utiliser des poêles adaptées. Vient ensuite le matériau de la poêle. Celui-ci a un impact direct sur le prix d'une poêle, mais aussi sur ses performances et sa durabilité. Ainsi, l'aluminium, léger et bon

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Genou, hanche, doigts, épaules, dos : l'arthrose, qui affecte diverses articulations, associe douleurs, inflammation, perte de mobilité et parfois déformations. Première cause d'invalidité en France, cette maladie chronique évolutive altère fortement la qualité de vie et représente 20 % des douleurs

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CE QUI FONCTIONNE DÉJÀ Les antalgiques traditionnels, paracétamol et anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), restent d'actualité. “Ils luttent contre les poussées inflammatoires, sont recommandés par la Société française de rhumatologie en topiques (crèmes et gels) car ils ont moins d'effets secondaires que par voie orale, et soulagent vraiment, surtout genou, rachis et mains, explique Françoise Alliot-Launois. Les anti-arthrosiques symptomatiques d'action lente (A ASAL), comme la chondroïtine sulfate, ont été déremboursés, ce qui envoie un mauvais message. Mais les patients connaissent leurs bénéfices, et ils sont encore

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