Hors Série - Le numéro 55 du 16 octobre 2024

LA MENTHE TRAITE DÈS LES PREMIERS SIGNESDès le début d'un mal de tête, appliquez sur le front et les temps quelques feuilles de menthe fraîche ou séchée que vous aurez au préalable fait ramollir dans un peu d'eau tiède. Allongez-vous dans un endroit frais, au calme, et patientez au moins

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QUELLES SONT LES CAUSES ?Stress, chaleur, manque d'obscurité, mauvais matelas, bruit… il existe de nombreuses raisons de mal dormir. L'une à laquelle on ne pense pas forcément, c'est l'alimentation. D'une part parce que certains aliments, excitants ou longs à digérer, peuvent perturber l'endormissement, d'autre part parce qu'ils peuvent, au contraire,

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LA MYRTILLE POUR LA DOPERVous avez la sensation de bien moins voir la nuit, par exemple au volant… Profitez des propriétés étonnantes de la myrtille : ses flavonoïdes, sa myrtine, et ses iridoïdes assurent la protection de lœil et augmentent l'acuité visuelle lorsque la luminosité diminue. Dégustez ses baies fraîches

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LE BICARBONATE ET LE YAOURT PRÉVIENNENTVous êtes ennuyée trop souvent par les aphtes… Faites régulièrement, ou même chaque soir, des bains de bouche au bicarbonate : 1 cuillerée à café dans 1 verre d'eau. Et mangez un yaourt nature tous les jours : les bactéries Lactobacillus acidophilus qu'il contient aident

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LES INHALATIONS POUR MIEUX RESPIRERElles font du bien : la vapeur d'eau chaude véhicule en profondeur les substances anti-infectieuses des plantes. De plus, ce vieux remède facilite l'évacuation des mucosités et permet de mieux respirer. Vous pouvez faire des inhalations à base de plantes (infusées 10 minutes) ou avec des

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L'EAU SALÉE RÉDUIT L'INFLAMMATIONCette vieille astuce de grandmère apaise efficacement les gencives gonflées, sensibles, qui ont tendance à saigner : le sel purifie et décongestionne. LA RECETTE - Diluez 1 cuillerée à soupe de gros sel dans 1 verre d'eau tiède ou chaude. - Baignez votre bouche avec cette solution

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