Top Santé - Le numéro 418 du 4 juin 2025

ADOPTER UN MODE DE VIE SAIN « Ce geste peut atténuer les symptômes de la ménopause et diminuer le risque de maladies liées à la carence en hormones sexuelles », insiste la Dre Letombe. En pratique : manger varié et équilibré en privilégiant les légumes, fruits, féculents, protéines, etc. ;

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1 Par définition, la ménopause correspond au moment où les règles s'arrêtent définitivement. Elle marque la fin de la période au cours de laquelle la femme peut enfanter. « Son diagnostic - qui est principalement clinique, basé sur l'absence de menstruation et la présence de symptômes - est établi rétrospectivement

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LE GRAS, UTILE, À PETITE DOSE Le tissu adipeux, une masse inerte, qui ne sert à rien ? Bien au contraire ! « Il est indispensable à la vie », insiste le Pr Dominique Langin, directeur de l'Institut des maladies métaboliques et cardio-vasculaires (I2MC). Longtemps sous-estimé, on sait aujourd'hui qu'il

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La plupart des gens n'ont pas vraiment le temps de cuisiner en semaine, et encore moins de réfléchir à l'équilibre de leurs repas. « La fatigue du travail, la charge mentale permanente et la gestion de la famille en fin de journée (devoirs, bains, lessive à étendre…) font que le

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QU'EST-CE QUE C'EST ? L'aloès, et plus spécifiquement l'espèce Aloe vera, est une plante vivace poussant à l'état sauvage sous les climats chauds, mais aujourd'hui, on la rencontre un peu partout en France. Reconnaissable à ses feuilles longues et charnues bordées de petites épines souples, la plante robuste s'acclimate aussi

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1 Respecter les bons usages indiqués Les notices des médicaments sont rédigées sur la base d'une évaluation très stricte de leurs bénéfices et risques, il faut donc se tenir à ce qui y est mentionné. Ainsi, l'intervalle préconisé entre la prise d'antalgiques, quelle que soit leur galénique, n'est pas arbitraire.

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