Vital Food - Le numéro 47 du 11 juin 2026

- 3 nectarines - 125 g de myrtilles - 600 g de cottage cheese - 100 g d'amandes entières décortiquées - 100

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- 500 g de haricots verts - 1 concombre - 4 minipoivrons rouges - 4 minipoivrons jaunes - 1 oignon rouge

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Pour la salade : - 1 concombre - 2 nectarines bien mûres - 1 avocat - 1 sucrine - 1 petite

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- 4 gros filets de morue - 100 g de chorizo - 150 g de tomates cerise - ½ citron bio

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- 1 petite tomate cœur de bœuf bien mûre - Quelques tomates cerise - ½ gousse d'ail - 6 feuilles

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- 250 g de framboises Menthe - 40 cl de sorbet noix de coco - 20 cl de crème de

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