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Vital Food - Le numéro 48 du 10 septembre 2026

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La Une de Vital Food n°48 du 10/09/2026

Au sommaire de ce numéro

Vital Food 48 SALADE DE POMME DE TERRE

SALADE DE POMME DE TERRE

15 MIN 4 PERS. 390 CAL/PERS. POUR 4 PRÉPARATION 15 MIN CUISSON 20 MIN REPOS 5 MIN ✻ 700 g de pommes de

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Vital Food 48 OMELETTE ROULÉE AU RIZ

OMELETTE ROULÉE AU RIZ

20 MIN 4 PERS. 393 CAL/PERS. POUR 4 PRÉPARATION 20 MIN CUISSON 20 MIN Pour les omelettes : ✻ 8 œufs ✻ 1

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Vital Food 48 FRITTATA AUX LÉGUMES GRILLÉS

FRITTATA AUX LÉGUMES GRILLÉS

20 MIN 4 PERS. 394 CAL/PERS. POUR 4 PRÉPARATION 20 MIN CUISSON 35 MIN REPOS 5 MIN ✻ 150 g de jeunes pousses

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Vital Food 48 RISOTTO AU MASCARPONE

RISOTTO AU MASCARPONE

15 MIN 4 PERS. 607 CAL/PERS. POUR 4 PRÉPARATION 15 MIN CUISSON 30 MIN ✻ 1 petit oignon 2 gousses d’ail ✻ 1

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Vital Food 48 TOFU CROUSTILLANT AU SÉSAME

TOFU CROUSTILLANT AU SÉSAME

20 MIN 4 PERS. 640 CAL/PERS. POUR 4 PRÉPARATION 20 MIN CUISSON 15 MIN ✻ 1 laitue iceberg ✻ 4 cébettes ✻

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Vital Food 48 FRITTATA À LA COURGETTE

FRITTATA À LA COURGETTE

20 MIN 4 PERS. 371 CAL/PERS. POUR 4 PRÉPARATION 20 MIN CUISSON 30 MIN ✻ 2 petites courgettes ✻ 500 g de

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