hors-séries - Le numéro 90 du 10 juillet 2025

DOMINIQUE MAZIN Psychologue clinicienne spécialiste de l'enfance, elle est l'autrice, avec Dominique François, d' Élever un enfant, c'est pas si compliqué ! (Albin Michel, 2010). Majorité de A VOTRE LIBERTÉ D'ESPRIT Réfléchir par vous-même sans subir l'influence des uns et des autres, telle est votre force ! Vous vous évertuez à garder, en toute occasion, votre curiosité intellectuelle, votre ouverture d'esprit, et même une certaine audace dans votre façon de penser. Vous revendiquez le droit d'être

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Majorité de A VOUS NÉGLIGEZ VOTRE LIBERTÉ Les désirs et les choix des autres semblent l'emporter sur les vôtres… Dès que souffle une petite brise de liberté, que surgit l'envie de prendre du temps pour vous, la crainte d'être égoïste domine. Vous vous laissez très facilement influencer et n'osez guère défendre votre point de vue, même pour choisir un film à voir ou un livre à lire. Aller à l'encontre de l'opinion de votre entourage vous est sans doute difficile. Et cette liberté que vous admirez, voire enviez chez les autres, vous ne l'imaginez pas pour vous. Pourquoi ne pas vous autoriser plus de liberté ?

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Nous avons les moyens de fragiliser nos résistances, d'abord en tentant de les identifier. Quelles sont les situations, les pensées qui se répètent dans ma vie et que je ressens comme autant d'empêchements ? D'où me vient, par exemple, ce sentiment de me faire toujours avoir ou de n'être jamais écouté ? En quoi est-ce que je participe à la répétition de ce scénario ? « On peut, au fil d'un long travail sur soi, découvrir ce programme qui nous constitue, explique Valérie Blanco1, psychanalyste, mais on n'en changera pas. En revanche, on peut décider d'y répondre autrement. » Moins dupe de soi, il s'agit d'apprendre à « se voir venir » : je me sens trahi, encore une fois… mais allez, non : je sais que je me fais mon film. L'objectif est de pouvoir avancer malgré - voire avec - ses résistances. Outre ces blocages

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1. Je suis plutôt impatient.e et irascible. 2. Au travail, j'ai besoin d'être au courant de tout (et j'y arrive !). 3. S'aimer soi-même ? J'en comprends à peine le sens… 4. Je ne fais jamais de bruit. 5. Je n'ai pas des goûts très marqués. 6. J'ai tendance à vérifier, retester, contrôler. 7. Je me moque totalement de ce que l'on pense de moi. 8. J'ai du mal à exprimer ma tendresse et mon affection. 9. Je ne suis jamais vraiment détendu.e. 10. Je manie l'ironie avec facilité et plaisir. 11. Je ne suis pas difficile, je sais m'adapter. 12. Il m'arrive fréquemment de me traiter de tous les noms. 13. Je n'ose pas réclamer, même quand cela m'est préjudiciable. 14. Je n'ai pas confiance dans mes capacités. 15. Je dis ce que j'ai à dire et basta ! 16. Je ne me laisse jamais (ou rarement) prendre au dépourvu. 17. Je me fais très vite une idée de la personne en face de moi. 18. Je n'exprime pas ou très peu mes émotions. 19. Je me critique

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