Biba Poche - Le numéro 544 du 4 mars 2026

JE SAUTE DANS LES FLAQUES (âge mental : 3 ans) Lucie, 41 ans« Depuis que je suis mère, je suis passée en flèche de 41 ans au compteur à 3 ans dans ma tête pour sauter dans les flaques d'eau, rire à tue-tête à la bibliothèque, dire qu'il pleut parce que les nuages pleurent et surtout, surtout, surtout montrer à cette cacahuète à quel point la vie est magique quand on a cet état d'esprit. C'était déjà mon regard sur la vie depuis toujours (merci à mon père pour tous les détails qu'il m'a fait voir), mais je crois que ma fille m'a juste offert sur

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C'est dans l'air… Dormir fait vivre mieux… Et plus vieux ! C'est la conclusion d'une étude menée par des chercheurs américains et publiée récemment dans la revue scientifique « Sleep Advances ». Selon celle-ci, pire que la malbouffe ou l'absence d'exercice, le manque de sommeil (moins de 7 heures) est le deuxième facteur réduisant l'espérance de vie après le tabagisme. Un constat d'autant plus signifiant, à l'heure où les troubles du sommeil n'ont jamais

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Leïla Slimani reprend son discours du Festival d'Avignon 2025 sur sa frustration de ne pouvoir s'exprimer en arabe. Même si sa langue d'adoption lui a apporté la célébrité, ses racines culturelles se sont desséchées. Cette culture arabe qu'elle revendique comme un étendard (ou une quête d'identité) suscite

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Alors que je vois pointer la cinquantaine au bout de la rue, là, tout près de moi, que mes conversations avec mes copines contiennent systématiquement le mot périménopause, que je vois mon corps changer, je me sens depuis quelque temps flotter entre deux eaux. Tout accepter avec fatalité ou tout refuser avec absurdité. J'ai envie de faire partie de celles qui disent : « Vieillir, c'est génial, c'est le cycle naturel de la vie, on apprend à s'aimer autrement, son corps aussi, bla bla bla »… En même temps, je suis un peu jalouse des copines qui ont osé les piquouses ou le bistouri, et très jalouse de ma pote Isa, qui a une volonté de

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