Biba Poche - Le numéro 545 du 1 avril 2026

Compter uniquement sur sa skincare pour avoir une belle peau : so 2025. Le nec plus ultra consiste désormais à adopter une routine globale, tournée vers la santé et le bon fonctionnement de l'organisme, pour in fine obtenir une belle peau. Cette nouvelle façon d'aborder la beauté porte un nom : la « metabolic beauty », tendance skincare mise en évidence

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Un dramaturge français, totalement inconnu, envoie sur un coup de tête sa pièce très conceptuelle à Julia Roberts. Contre toute attente, le manuscrit arrive jusqu'à elle et lui plaît tant qu'elle décide de la monter à New York avec Denzel Washington ! Voilà l'auteur embarqué dans une histoire trop grande pour lui. Pourquoi c'est un OVNI ? Le roman

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Des capacités extensiblesGood news : notre mémoire adore être stimulée. Comme l'explique François Bénétin, fondateur de l'Institut Mens Sana* : « La mémoire se développe d'autant plus qu'elle est sollicitée. Plus elle emmagasine d'éléments qui se greffent dans ses compartiments, plus elle augmente ses capacités. » Autre info rassurante : la mémoire fonctionne par compartiments. On peut être

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Audrey Cosson, foodista et autrice de « Conserves, Petites boîtes pour grandes recettes » (Hachette Cuisine), nous livre trois recettes pour transformer ces petits poissons en plats topissimes.Sardines marinées aux tomates confites, oignon rouge et coriandreOn préchauffe le four à 150 °C. On coupe 10 petites tomates San Marzano en deux et on les pose, face coupée vers

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À 30 ans, Blanche est déjà au bout du rouleau ! Plus de travail - elle était journaliste -, plus de vie sexuelle (un accouchement traumatique) et un petit problème d'alcool. Aussi, quand une ancienne copine lui propose de réaliser des podcasts à consonance féministe, elle fonce ! Et part dans le Grand

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Une parenthèse de bien-être et de renforcement des liens. Calme, sérénité… Plusieurs études* ont démontré que dormir avec son chien présentait de nombreux bienfaits pour l'être humain, notamment en favorisant la production d'ocytocine, hormone du bien-être, mais aussi en procurant un grand sentiment de sécurité, doublé d'une sensation accrue de repos au

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