Biba Poche - Le numéro 546 du 30 avril 2026

La faute aux hormonesPassé 40 ans, parfois même dès 30, on perd tous peu à peu (hommes et femmes) de la masse musculaire, grande brûleuse d'énergie. Résultat : le métabolisme ralentit, et on dépense moins de calories qu'avant, même sans rien changer à ses habitudes. Chez les femmes, la préménopause

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On le cui-si-ne !« On ne mangerait pas un blanc de poulet directement sorti de l'emballage ?, pointe Mélanie Sancery-Gay. Le tofu, c'est pareil ! » Qu'on se le dise, le tofu révèle tout son potentiel lorsqu'il est mariné, grillé, rôti ou incorporé dans une préparation.Pour le tofu ferme1. On le

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Ma fille a pigé en dix ans ce que j'ai mis quarante ans à comprendre : non, l'argent ce n'est pas des cartes Pokémon que l'on échange à la récré. Constat : je suis un vrai panier percé. Elle, c'est une gestionnaire hors pair qui confine, selon mes critères, à la radinerie. Pendant que je craque sur le concept de loterie de colis de La Poste jamais

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Rêvez moins, agissez plus ! Travail : vous voudriez que tout fonctionne au mieux, que la machine à café du bureau donne le meilleur jus de la terre et qu'on vous augmente de 100 % ! Redescendez sur terre. Amour : vous vous habillez de séduction comme d'autres chez un grand couturier. Et ça fonctionne très bien, un joli crush printanier peut squatter plus longtemps votre vie. Argent : tant que vous planez, contentez-vous d'air CB… Date clé : plus simple après le 18. Tournez-vous vers vos amis, ils

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JE NE SUIS PAS COMME LES AUTRES MECS Emma, 31 ans Dès qu'un type dit ça, je sais qu'il est non seulement comme tous les autres mecs… mais en encore plus lourd. « TU PRENDS TOUT MAL » Bérénice, 36 ans J'avoue que cette façon subtile et insidieuse qu'ont les hommes de nous faire passer pour des mégères susceptibles quand ils ont tort

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UN SILLAGE LUMINEUX Ce floral ambré s'ouvre sur un trio pétillant de fruit du dragon, de poire dorée et de poivre rose qui apporte immédiatement fraîcheur et énergie. Le cœur dévoile ensuite

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