Nous Deux - Le numéro 4073 du 21 juillet 2025

Rayane Bensetti n'est pas du genre flemmard. Encore moins du style retardataire. Autant dire qu'il n'a pas attendu la majorité pour se frotter au travail. Son premier emploi ? C'est à l'âge de 4 ans, en 1997, qu'il le décroche. À l'heure où la plupart des bambins s'égaient dans les bacs à sable, Rayane, lui, pose pour Carrefour. Quand il n'est pas en shooting pour McDonald's ou en tournage pour Toys R Us. Normal : on s'arrache sa frimousse. Depuis que ses parents, sans trop y croire, l'ont inscrit

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Lorsque certaines nuits deviennent difficiles, que l’on peine à s’endormir ou que l’on se réveille à 2 heures du matin sans parvenir à retourner dans les bras de Morphée, il est temps de revoir ce que l'on met dans son assiette. En effet, certains aliments contiennent des nutriments clés qui exercent une influence directe sur la qualité de notre sommeil. C'est l'un des fruits les plus complets pour favoriser l'endormissement. Il est riche en tryptophane, un acide aminé précurseur de la sérotonine, qui régule l'humeur et induit une sensation de bien-être. Puis cette sérotonine est transformée en mélatonine, l'hormone signalant au cerveau qu'il est temps de dormir. La banane contient du magnésium et

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500 g de pêches - 4 œufs - 125 g de sucre en poudre - 80 g de farine - 25 cl de lait - 40 g de beurre - 6 pincées de cannelle - Amandes effilées - Sel Préchauffez le four

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Nous Deux : Dans quel état d'esprit étiez-vous à l'approche de votre premier journal télévisé sur TF1 ? Isabelle Ithurburu : Ce qui prédominait, c'est que j'étais stressée, avec cette sensation d'une énorme responsabilité sur mes épaules. À côté de cela, j'avais aussi hâte d'y être et d'être focus à 100 % sur ce JT. Vous avez candidaté spontanément à ce poste de joker, pourquoi ? I. I. : C'est l'équipe de Gilles Bouleau, avec laquelle j'avais travaillé sur des éditions spéciales en septembre dernier sur les Champs-Élysées avec les champions olympiques, qui m'a fait un appel du

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