Nous Deux - Le numéro 4081 du 15 septembre 2025

Trop souvent relégué au rang de petit plaisir sucré, le goûter a pourtant toute sa place dans une alimentation équilibrée, et à tout âge. Bien pensé, il permet de recharger les batteries, d’éviter les grignotages, de stabiliser la glycémie, et même de soutenir la concentration ou le moral. Un goûter équilibré se compose idéalement de glucides complexes (pour l'énergie), de protéines ou de bons lipides

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Pour qui ? Les amateurs de bio et de recettes épurées qui privilégient le naturel. Le + Une liste d'ingrédients courte et clean : sans additifs ni huile de palme, la recette mise sur la simplicité. La présence d'ingrédients issus de l'agriculture biologique, gage de sérieux nutritionnel. Le

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POUR QUI ? Les peaux matures ou marquées qui ont besoin d’une action anti-âge visible, sans agresser. LE + Une concentration de 12 % de vitamine C pure, couplée à de l’acide hyaluronique pour lisser les rides, raffermir la peau et raviver l’éclat. Un soin puissant mais doux, bien toléré, même

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Partager une activité physique en couple, ce n'est pas seulement transpirer ensemble, c'est également nourrir une dynamique commune On sort de la routine, on se soutient, on rit, on se redécouvre. Résultat : on prend soin de soi… et de l'autre. Découvrez les activités parfaites pour passer du bon temps à deux. Rien de plus simple pour commen cer

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Prête à consommer autrement ? Bonne nouvelle : il est tout à fait possible de (re)donner du sens à vos achats, sans gros moyens, simplement en pratiquant de petits gestes quotidiens. Acheter ce dont vous avez réellement besoin Consommer de façon plus responsable ne signifie pas se priver, mais plutôt acheter moins et de façon

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Amour : coller aux désirs de votre moitié, lui plaire en tout ; pour cela, vous gommez vos aspérités et devenez aussi lisse qu'une poupée (surtout fin du signe). Travail : pas la peine de tenir tête au petit chef, vous n'avez pas votre mot à dire. Que voulez-vous, c'est ainsi, les décisions viennent d'en haut. Vous n'avez plus qu'à filer droit (surtout fin du signe). Santé : vous avez du sommeil à rattraper. Amour : quand vous êtes là, on est sauvé. Vous réglez

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