Nous Deux - Le numéro 4092 du 1 décembre 2025

Flash-back. Un soir de 1975, il y a tout juste cinquante ans donc, sur le plateau de Péplum, émission présentée par José Artur, qui reçoit alors François Florent, fondateur des célèbres cours à son nom. Un de ses élèves présents dans le public se lève pour se prêter à un exercice délicat de diction, sur un texte de Jean Alessandrini truffé à dessein du son « che ». Il s'appelle Jean-Pierre Darroussin, il a 22 ans, des cheveux longs et frisés d'étudiant baba et une aisance déjà folle, qui lui permet de slalomer sans chuter entre chiens et

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On a tous vécu ça. Il y a des jours où l'on sait que plus rien ne sera pareil. Pour Léa Vigier, cela remonte au 26 mars 2025. Ce matin-là, Nicolas Demorand, le journaliste vedette de la matinale de France Inter, révèle à des millions d'auditeurs son trouble. « Oui, je suis un malade mental, témoigne-t-il. C'est cru, c'est violent à dire et sûrement à entendre, mais je ne veux plus le cacher ni me cacher. » Bipolaire de type 2, il alterne des phases d'euphorie et des périodes de dépression profonde. Mais maintenant, il est suivi. « J'ai décidé de mon dernier projet ce jour-là, se souvient Léa. Je me suis dit que c'était le moment. » De la dépression au diagnostic Trop longtemps, Léa n’a pas compris ce qui lui arrivait. « C’est un choc émotionnel qui a déclenché la maladie. » À l’âge de 23 ans, Léa commence

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Le système immunitaire est notre premier rempart contre les virus, les bactéries et autres intrus. Mais il n'est pas infaillible ! Fatigue, stress, manque de sommeil ou alimentation déséquilibrée peuvent l'affaiblir, laissant notre organisme plus vulnérable. La bonne nouvelle ? Il est possible de le renforcer, notamment grâce à ce que l'on met dans notre assiette. Certains aliments stimulent directement les cellules immunitaires, quand d'autres nourrissent le microbiote intestinal, véritable centre de nos défenses naturelles. Pas question de suivre un régime strict, mais de composer une assiette riche et variée.

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