Nous Deux - Le numéro 4097 du 5 janvier 2026

Chaque hiver, c'est la même chose ! Alors que le froid s'installe et que les journées raccourcissent, l'appétit s'aiguise. C'est une réaction naturelle : pour maintenir sa température corporelle, l'organisme dépense davantage d'énergie, ce qui stimule la faim. Mais notre mode de vie moderne, beaucoup plus sédentaire que celui de nos ancêtres, ne compense plus cet apport calorique supplémentaire. Résultat : les calories consommées dépassent celles dépensées, et les trois fameux kilos s'invitent insidieusement. S'ajoute à cela l'effet hormonal : le manque de lumière réduit la sérotonine, hormone du bien-être, et augmente la mélatonine, qui favorise la fatigue et les envies de sucre. Ce déséquilibre se traduit par un besoin accru de féculents et de graisses, un réflexe biologique pour retrouver de l'énergie. Enfin, les habitudes

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Le brossage à sec consiste à frotter la peau à l’aide d’une brosse en poils naturels, sans eau ni savon. Inspirée des traditions ayurvédiques et scandinaves, cette technique simple agit en surface sur la peau et en profondeur sur tout l’organisme. Longtemps tombé dans l’oubli, ce rituel fait aujourd’hui son grand retour, porté par les approches de santé naturelle. Car, sous ses airs de soin anodin, le brossage à sec est en réalité un formidable allié de la vitalité. Quelques minutes suffisent à réveiller le corps, relancer la circulation et stimuler les fonctions d’élimination. Découvrez-en tous les bienfaits. Il relance le système lymphatique La lymphe, ce liquide clair qui circule sous la

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Nous Deux Après soixante ans de carrière, votre voix reste intacte. Est-ce un cadeau du ciel ? Dave Oui, cela fait soixante ans que je vis en chantant. Ma voix ne bouge pas grâce au ciel, au destin, au hasard, je ne sais pas. Je faisais partie de ces enfants qui chantent seuls dans leur lit avant de s'endormir. Mes parents m'ont envoyé prendre des cours de chant et j'étais ravi. Quand j'ai quitté les Pays-Bas, j'ai suivi des cours avec une cantatrice qui m'a appris le lyrique. Grâce à elle, j'ai décroché un rôle dans la comédie musicale Godspell. Est-ce que le succès a tout de suite

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À la maison, des photos d'acteurs ont trouvé leur place au milieu des médailles de concours de beauté canins. Sur ces clichés, Omar Sy et Sara Giraudeau enlacent tendrement Roazhon. Qu'en pense cette femelle dogue allemand projetée parmi les stars de façon inattendue ? Apparemment, elle garde les pattes sur terre… « Quand la série est sortie, elle était occupée avec sa portée car elle venait d'avoir des chiots, sourit Valérie, sa propriétaire . Cette expérience n'a rien changé à sa vie, et elle a repris le cours de son existence. » Éleveuse par amour des chiens

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L'actrice texane, qui fêtera ses 60 ans au printemps prochain (elle est née le 8 avril), a été révélée au grand public, notamment en France, en cachant bien son jeu. Il y a tout juste quarante ans, elle est alors tout en haut de l'affiche d'un nouveau feuilleton américain, Santa Barbara. Tout au long de 500 épisodes, Robin incarne Kelly Capwell, prototype de l'Américaine bien sous tous rapports : blonde comme les blés, yeux bleu lagon et sourire immaculé. Un cliché qui va longtemps lui coller à la peau, sans pour autant

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Amour : agacée par les obligations pas drôles, vous râlez tout le temps, critiquez sans cesse et prenez un air offensé quand votre partenaire vous envoie sur les roses (surtout 2e décan). Travail : du boulot par-dessus la tête et jusqu'à plus d'heure ! Mais comme vous n'avez pas vraiment envie de rentrer à la maison, ça vous fournit une bonne excuse (surtout 2e décan). Santé : sous tension en permanence ! Amour : même en plein hiver, vous gazouillez tel le rossignol fêtant l'arrivée du printemps. Avec

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