Nous Deux - Le numéro 4100 du 26 janvier 2026

J'ai toujours eu peur d'être stérile, peut-être à force d'entendre ma mère répéter qu'une femme sans enfant n'est pas “complète”. Quand j'ai rencontré le père de mon premier enfant, j'avais 19 ans et j'étais encore étudiante. Il était plus âgé, très charismatique, il sortait d'une histoire compliquée et semblait prêt à se ranger. Nous avons vite fantasmé sur l'idée d'avoir une petite fille qui me ressemblerait. Trois mois plus tard, j'étais enceinte. Même si Mélissa n'était pas un accident, la vision du test de grossesse affichant positif m'a coupé le souffle : un mélange d'excitation et de vertige. Les débuts ont été tout sauf sereins. Nous n'étions pas vraiment armés pour cette responsabilité. Je me sentais décalée vis-à-vis de mes copines, observée comme un phénomène un peu étrange. Nous avons fini par rompre un an

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Nous Deux n°4100 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

À présent bien connu, un potager en carrés se présente comme un ensemble de grandes jardinières séparées par des allées. Les zones de culture sont surélevées de 25 cm environ par rapport aux allées. Elles peuvent être carrées ou rectangulaires, sans jamais dépasser 1,20 m de large.Principe et avantages- Plus de confort : on y jardine en se penchant beaucoup moins. En posant une planche sur deux carrés voisins, on peut même le faire en étant assis ! - Moins de travail : comme on travaille depuis les allées, la terre n'est plus jamais piétinée ; elle se tasse moins et tout bêchage devient inutile. Isolée des allées, elle n'est plus envahie par les mauvaises herbes vivaces,

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Nous Deux n°4100 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

Croquer dans du chocolat, craquer pour un dessert ou se laisser tenter par un goûter… Contrairement aux idées reçues, ces petits plaisirs du quotidien n'ont rien d'interdit, même lorsque l'on surveille sa ligne ou sa santé. Tout est une question de quantité, de choix intelligents et de façon d'aborder la gourmandise. Aussi, plutôt que d'éliminer totalement les petites douceurs (ce qui finit presque toujours en frustration), l'objectif est d'intégrer le plaisir à son alimentation, sans excès ni culpabilité. Bonne nouvelle : il existe une multitude de petites stratégies pour profiter pleinement de ce qui nous fait envie… sans alourdir son addition calorique de la journée. Miser sur le

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Nous Deux n°4100 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

Nous Deux Pour les besoins du tournage de ce Meurtres à… vous avez passé une partie de l'hiver dernier à Millau, dans le Massif central. La Bourguignonne que vous êtes connaissait-elle les frimas de cette région ? Élodie Frégé C'est vrai que j'ai eu froid, parce que je souffre du syndrome de Raynaud, un problème héréditaire de circulation du sang aux extrémités. Les équipes se sont pourtant bien occupées de nous : on avait des chaufferettes à disposition ! Mais la météo ajoutait encore du mystère au scénario, alors c'était parfait. Aimez-vous malgré tout la montagne ? E F Oui, mais je n'y suis pas allée

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Nous Deux n°4100 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

Contrairement à la ménopause, qui se traduit par un arrêt total de la production d’hormones féminines (œstrogènes), dans l’andropause, la testostérone (hormone mâle) ne disparaît jamais totalement, mais sa sécrétion baisse progressivement, à un rythme variable selon les hommes, ce qui explique que certains connaîtront des symptômes et d’autres pas. Au terme d’andropause, le Dr Jacques Sangwan, gynécologue-obstétricien et andrologue au CHU de Tours, préfère donc celui de déficit androgénique lié à l’âge (DALA). Avant de préciser : « Ce n’est pas une maladie, mais il peut apparaître chez certains hommes à partir de la soixantaine, voire parfois à partir de la cinquantaine. » Deux types

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Nous Deux n°4100 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

- 800 g d’épaule d’agneau hachée - 1 kg de pommes de terre - 2 gousses d’ail - 4 brins de persil plat - 1 œuf - 20 cl de lait de coco - 20 cl de crème de coco - 6 c. à soupe d’huile d’olive - 1 c. à soupe de graines de coriandre - 1 c. à café de garam masala - Sel et poivre - Plongez les pommes de terre pour 20 à 30 minutes dans une marmite d'eau bouillante salée. Égouttez-les

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Nous Deux n°4100 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.