Nous Deux - Le numéro 4105 du 2 mars 2026

Face au vieillissement de la population, les résidences pour seniors sont une réponse à une demande croissante des aînés désireux de vivre en toute autonomie et de bénéficier de services adaptés à leurs besoins. Deux types de logements Il existe deux styles de résidences senior, avec un statut juridique différent. Toutes deux s'adressent à des personnes âgées autonomes ou relativement autonomes et proposent des appartements indépendants (du F1 au F3), meublés ou non meublés, avec des espaces communs partagés

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Le Doubs forme une boucle au creux de laquelle s'est développé Vesontio, oppidum gaulois puis romain, qui deviendra plus tard le centre historique de Besançon, protégé par sa citadelle qui « ferme la boucle » au sud, le reste de la ville se développant au nord. La culture se découvre ici en extérieur, dans le fort et dans les nombreuses petites rues du centre, en intérieur dans l'un des passionnants musées de la ville, mais également dans l'assiette,

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Pour la tartinade - 1 boîte de sardines sans huile, sauce tomate et basilic Connétable - 250 g de ricotta - quelques feuilles de basilic - poivre Pour les chips de sarrasin - 2 galettes bretonnes au sarrasin 1. Préchauffez le four à 180 °C. 2. À l'aide d'une paire de ciseaux, découpez les galettes bretonnes en bandes et retaillez-les en rectangles de la taille de votre choix. 3. Déposez-les sur la plaque du four recouverte de papier

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Comment allait-elle l'appeler ? « Dès que notre fille est née, la famille nous a mis la pression pour connaître son prénom, se souvient Zoé. C'était compréhensible mais, avec le papa, nous étions un peu perdus ! » C'est simple, la jeune maman et son compagnon… n'ont pas eu le temps d'y penser. « Pendant une semaine, elle s'est appelée Surprise. » Et pour cause… La vie de Zoé a pris un tournant

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Le nom de son entreprise est un clin d'œil familial. Quand ils appellent « 11 de ménage », les clients connaissent-ils l'envers du décor ? « Certains me demandent si j'aime le foot », sourit Cécile Saras. Mais quand elle précise que cette fine équipe correspond au nombre d'enfants à la maison, elle suscite étonnement et respect ! « J'ai toujours voulu une joyeuse tribu

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Une alliée précieuse pour garder un cœur en pleine forme La noix est l'un des rares fruits à coque naturellement riches en oméga 3, sous forme d'acide alphalinoléique (ALA). Ces acides gras essentiels sont utiles à la bonne santé cardiovasculaire : ils participent à la réduction du mauvais cholestérol (LDL), à la protection des artères et à la diminution de l'inflammation, un facteur clé

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