Nous Deux - Le numéro 4111 du 13 avril 2026

Notre corps est composé à près de 60 % d'eau. Elle permet de transporter les nutriments, d'éliminer les déchets via les reins, de réguler la température corporelle et de lubrifier les articulations. Aussi, une hydratation insuffisante peut entraîner de la fatigue, des maux de tête, une baisse de la concentration ou encore de la constipation. Chaque jour, il est recommandé de boire en moyenne 1,5 litre, davantage en cas de chaleur, d'activité

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Votre peau rougit, tiraille, démange, picote et parfois même brûle au moindre changement climatique ou état émotionnel (stress, gêne, colère… ), ou dès que vous lui appliquez un nouveau soin cosmétique ? Sans doute est-elle particulièrement sensible ? Ce type de peau se caractérise par une barrière cutanée affaiblie, qui laisse passer plus facilement les irritants, polluants ou allergènes, ce qui la rend plus réactive au moindre changement de temps, de température et

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Vous venez de succomber à un nouveau manteau imperméable. Méfiance : certains articles peuvent contenir des substances chimiques aux effets indésirables… Si c'est le cas, comment protéger notre peau ? Un cocktail risqué pour la santé et l'environnement Les substances chimiques présentes dans les articles textiles ou chaussants proviennent des teintures, de traitements spécifiques, de colles, etc. Le contact prolongé avec certains de ces composants peut provoquer des réactions cutanées, des allergies, des troubles respiratoires, voire contribuer

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Amour : vous ne pouvez pas vous taire. Même en public, vous remontez les bretelles de votre chéri(e) qui apprécie modérément. Ne poussez pas le bouchon. Travail : vous hurlez à la censure dès qu'un collaborateur ne fait pas ce que vous avez décidé. Au début, tant d'exagération, ça fait rire. Mais pas longtemps (surtout 1er décan). Santé : ce n'est vraiment pas bon pour la digestion de manger si vite. Amour : trémolos, roucoulades, violons et regards embués par l'émotion, rien ne manque. La grande

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Employée de banque depuis quarante-trois ans, je serai à la retraite dans quelques mois. Je constate que les jeunes embauchés veulent commander les anciens. Un salarié de 22 ans, récemment arrivé, ne

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Nous avions rencontré Abigaïl en 2024. Mais que de changements depuis ! Deux ans plus tard, cette jeune femme vient de sortir un documentaire sur YouTube intitulé Sac à dos émotionnel : ma santé mentale en voyage. Tout est dit, ou presque. « Chaque voyage m’aide à retrouver mon équilibre. À chaque fois, je me réconcilie avec une partie de moi-même. »

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