Nous Deux - Le numéro 4136 du 5 octobre 2026

« Je ne sais pas comment m’occuper une fois l’été fini »L’arrivée de l’hiver m’effraie. Pourtant, j’ai bien souffert de la chaleur cet été ! Mais pendant les beaux jours, j’ai toujours quelque chose à faire. Mes enfants viennent plus me voir, je fais des pique-niques avec mes amis, je profite de mon jardin… En septembre, les journées raccourcissent, je sors moins et j’ai peur de tomber malade. À 70 ans, un rhume, une mauvaise chute ou un petit problème de santé me semblent plus difficiles à gérer depuis que je vis seule. J’ai sans doute trop de temps pour penser à tout ça. Mon agenda est vide jusqu’aux vacances de la Toussaint. J’aimerais avoir des activités, rencontrer de nouvelles personnes, peut-être apprendre des choses, mais je ne sais pas par où commencer. Plus le temps passe, plus je me dis que

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À première vue, le tai-chi ressemble à une danse chorégraphiée. Les mouvements s’enchaînent avec lenteur, de façon fluide et sans jamais s’interrompre. Pourtant, derrière cette apparente simplicité se cache une discipline complète qui mobilise le corps de la tête aux pieds. Né en Chine, le tai-chi (ou tai-chichuan) est à l’origine un art martial. Aujourd’hui, il est devenu une activité physique douce qui per-met d’entretenir sa forme, d’améliorer son équilibre et de mieux gérer le stress. Contrairement à d’autres activités sportives, le tai-chi ne cherche ni la vitesse, ni la performance. Ici, l’objectif est de réaliser chaque mouvement avec précision, en synchronisant les déplacements, la respiration et le regard. Autre avantage : il ne nécessite aucun équipement particulier. Une tenue confortable et des chaussures souples suffisent. Il peut se pratiquer en salle, dans un parc

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Un cancer mieux connuL’âge et le sexe restent les risques majeurs, 99 % des cancers du sein touchent les femmes, et près de 80 % surviennent après 50 ans. L’exposition prolongée aux hormones féminines (traitements hormonaux, règles précoces, ménopause tardive, absence d’allaitement ou grossesse après 35 ans) augmente cette vulnérabilité. Les antécédents personnels et familiaux influencent aussi le risque. Une parente du 1er degré touchée (mère, sœur, fille), un antécédent d’hyperplasie aty-pique (une lésion bénigne qui demande une surveillance ou une intervention), un premier cancer du sein ou une irradiation thoracique augmen-tent les probabilités de développer la maladie. Enfin, 5 à 10 % des cas sont d’origine génétique et héréditaire, notamment via une mutation des gènes BRCA1 ou BRCA2. L’actrice

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L’emplacementOriginaires des steppes de l’Asie centrale, les tulipes ont besoin de lumière et d’un sol qui ne reste jamais gorgé d’eau. Une erreur à éviter : planter les tulipes à l’ombre. Leur tige a alors tendance à s’allonger vers la lumière. Elle pousse en oblique et quand la fleur paraît, surtout si elle est grande, la tige se couche. En climat chaud, un peu d’ombre peut tout de même aider les tulipes à ne pas faner trop rapidement. Essentiel : le drainage. Les bulbes de tulipes sont sensibles à la pourriture que peut provoquer un excès d’eau. Vous pouvez les planter dans une rocaille que vous avez aménagée,

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En 2004, il s’est retiré de la scène musicale. Fâché avec la célébrité, Jean-Jacques Goldman décourage depuis toute demande d’interview, refuse toute sollicitation. Pourtant, le plus absent des chanteurs n’a jamais été aussi présent. Il n’est qu’à se glisser dans la Plenitude Arena pour le mesurer. C’est avec On ne change pas, le titre qu’il lui tricota en 1998 dans le cadre de l’opus D’Eux, que Céline Dion ouvre ses shows parisiens. À travers des mots écrits pour une autre, l’ombre de l’artiste plane ainsi sur une salle en liesse. Quelques minutes plus tard, la foule entonne à tue-tête Pour que tu m’aimes encore ou

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Quatre ans après, elle est toujours aussi motivée. Bien qu’elle ait surmonté son cancer, pas question pour Sandrine Sophie de rater Octobre rose. « Non seulement je suis investie, mais j’en ai même fait une mission. J’en parle ouvertement pour aider d’autres femmes, mais aussi des cheffes d’entreprises concernées et dont on entend moins parler. »L’envie d’une nouvelle vieLes chiffres le prouvent : cela n’arrive pas qu’aux autres. Avec le vieillissement de la population et les progrès en matière de dépistage, le nombre annuel de nouveaux cas de cancers a doublé en trente ans pour atteindre

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