Pleine Vie - Le numéro 468 du 2 mai 2025

En France, 5 8 % des plus de 65 ans consomment quotidiennement plus de cinq médicaments(1), soit le seuil de la poly médication. Selon l 'Assurance maladie(2), les accidents médicamenteux occasionnent chaque année 130 000 hospitalisations chez les seniors. Or, bien souvent, il est possible de les éviter. CHASSER LES

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CETTE GYM EST POUR VOUS SI : ∙ Vous êtes plutôt raide. Du mal à lacer vos chaussures, accrocher votre soutien-gorge ou vous assoir en tailleur ? Les étirements répétés, mais toujours réalisés de manière active et sans forcer, favorisent un relâchement progressif. On gagne en amplitude de mouvement au

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Au printemps 2019, une angine qui ne passe pas et gêne mes interventions à la télévision me pousse à courir chez mon généraliste. J'arrive à la consultation essoufflée, mon médecin remarque que mon cœur « tape fort » et me conseille de prendre rendez-vous avec un cardiologue. L'électrocardiogramme est normal,

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Qui dit “gym douce” ne dit pas forcément effort minimal ! Yoga, Pilates, stretching, tai chi ou qi gong font partie des recommandations de l'Assurance maladie : pratiquer deux à trois fois par semaine une activité développant souplesse et mobilité, et une à deux fois du renforcement musculaire. “Elles ont

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CE SPORT EST FAIT POUR VOUS SI : ∙ Vous souhaitez sculpter votre corps. Parmi les gyms douces, le Pilates est celle qui renforce le plus les muscles profonds, notamment le transverse, véritable “gaine” abdominale naturelle pour un ventre plat. L'autograndissement, au cœur des exercices, améliore la posture. “Même si

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1. Certains aliments sont considérés comme anticancéreux. FAUX“ Si une alimentation déséquilibrée, de mauvaise qualité, favorise diverses maladies, dont certains cancers, à l'inverse, aucun aliment particulier, que ce soit le citron, l'oignon, l'ail ou les crucifères, n'a démontré scientifiquement des vertus anti tumorales et aucun ne peut empêcher un cancer

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