Psychologies Magazine - Le numéro 473 du 20 août 2025

Telles les Danaïdes, nous semblons condamnés chaque jour à remplir un tonneau troué. Les responsabilités sont incontournables, le contexte, difficile et le trop-plein, bien réel. Mais le déplorer répond aussi à certains de nos besoins et ne vise pas toujours à alléger notre longue to-do list. « La charge mentale se donne comme une souffrance imposée par la société, observe Samuel Dock. Pourtant, la psychanalyse invite à ne pas nous arrêter à la plainte. Elle nous interroge : que tirons-nous de cette position sacrificielle, y compris à notre insu ? » Ces bénéfices expliquent en partie

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Que ne donnerait-on pas pour céder notre place à quelqu'un d'autre dans ces situations délicates ! Mais pourquoi tout ce stress ? « Parce que nous sommes, par essence, des êtres empathiques et des êtres de liens, répond Yoanna Micoud. Lorsque nous annonçons une mauvaise nouvelle, notre cerveau active les mêmes zones que chez la personne qui la reçoit : notre amygdale s'emballe, les hormones du stress déferlent, nos neurones miroirs s'activent. » Le tout en essayant de rester digne, « solide ». « Pour éviter

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QU'EST-CE QU'IL SE PASSE ?Dans la famille des sautes d'humeur, règne la confusion. « On parle de “cyclothymie” pour désigner un tempérament lunatique mais de “trouble cyclothymique” en cas de pathologie, explique Vincent Trybou. La première présente une oscillation de l'humeur non handicapante, dont les variations n'empêchent pas de fonctionner. Dans le trouble cyclothymique, celles-ci sont beaucoup plus importantes : les hauts et les bas, qui surviennent parfois sur une même semaine ou un même mois, engendrent des symptômes qui s'apparentent à l'hypomanie (la phase précédant la manie) et la dépression. Il fait

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