Psychologies Magazine - Le numéro 483 du 17 juin 2026

Je crois que je ne vous l'ai jamais dit mais, depuis ma plus tendre enfance, je suis fan de Star Wars. Et c'est précisément au cœur de la scène la plus mythique de la trilogie1 qu'apparaît l'un des phénomènes les plus fascinants de la psychologie : le faux souvenir collectif. Rappelez-vous cette réplique devenue culte : « Luke,

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Voici la coupable : une petite glande nichée dans le cerveau, au doux nom d'amygdale, à qui l'on doit notre état de vigilance mais aussi nos terreurs les plus abyssales. La période que nous traversons la sollicite particulièrement : crainte d'une guerre mondiale, phobies diverses et variées, écoanxiété… Au point que 67 % des Français disent redouter l'avenir.

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Comment ça se passe, une séance de méditation ordinaire, banale ? Comme ça… Il est 7 heures, je m'installe sur mon shoggi (petit banc de méditation japonais). Je roule un peu mes épaules, j'ajuste ma posture. C'est parti, je me contente de suivre mon souffle, chaque inspiration, chaque expiration. C'est bon, j'adore ça. La fenêtre du grenier

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« Je suis super jalouse que ma meilleure amie ait d'autres amies. Je me sens nulle, que faire ? » La jalousie apparaît quand on a peur de perdre quelque chose d'important, ici l'amitié. Tu peux déjà accepter de ressentir cela et te questionner sur le besoin dont te parle cette émotion. Être sécurisée à cause

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Confondre les différentes notions, c'est prendre le risque de se tromper sur soi-même. Pour les distinguer, il faut entendre ce qui parle en nous. Le besoin vient du corps, « ou d'un mécanisme qui a besoin d'un apport pour fonctionner, comme le moteur a besoin d'essence », éclaire Robert Maggiori. Il vise

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Certains événements, nous en sommes persuadés, vont nous changer la vie. Un mariage, un nouvel appartement ou une promotion devrait nous combler pour l'éternité. À l'inverse, une rupture, une maladie ou un licenciement nous entraînera à coup sûr dans une longue et pénible traversée du désert. Si, dans notre imagination, c'est

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