Hors Série - Le numéro 27 du 13 juin 2019

LE PRINCIPE Dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), on considère que les troubles du sommeil sont liés à un déséquilibre entre le yin et le yang, ces deux énergies opposées mais complémentaires et indissociables qui composent le qi. « Le yin, c'est la nuit, le calme, l'intériorisation, l'immobilité, le repos,

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LE PRINCIPE La majorité des toxines provenant de la dégradation des substances que nous ingérons, se passer de nourriture est le moyen le plus naturel d'aider l'organisme à se régénérer.L'être humain peut survivre plus de 40 jours sans manger, mais pas plus de 3 jours sans eau. Aussi la consommation

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LES TOXINES SELON L'AYURVÉDA Les aliments sont digérés et transformés d'une part en substances nutritives nécessaires au métabolisme et à la fabrication des tissus, d'autre part en am a, les toxines. Celles-ci peuvent provenir de poisons externes (substances chimiques, aliments avariés…), de mauvaises combinaisons alimentaires, d'un feu digestif (ag ni)

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L'ACUPRESSION POUR DÉCONGESTIONNER Qu'il soit bouché ou qu'il coule, on teste ces deux points-clés pour le nez.1 Le point G 20 -yin g xiang, « accueil du parfum ». Situé à la base du nez, dans le sillon rhinolabial (petit pli qui descend des ailes du nez lorsque l'on sourit),

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Cette technique millénaire issue de la médecine traditionnelle japonaise comporte, entre autres, le massage de points d'acupuncture qui peuvent être impliqués dans les maux de tête. Posez les doigts au sommet de la tête et tapotez pendant 10 secondes.Ramenez les doigts sur votre front et lissez celui-ci du centre vers l'extérieur,

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LE YAM, PLANTE MIRACLE CHEZ LES INDIENS D'AMÉRIQUELe y am, ou igname sauvage (Dioscorea villosa ou Dioscorea compositae, de son nom botanique), était traditionnellement utilisé par les Aztèques et les Mayas contre les « problèmes féminins » : douleurs des ovaires, douleurs menstruelles mais aussi troubles de la ménopause. Pour

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