Hors Série - Le numéro 27 du 13 juin 2019

SON HISTOIRE Cette graine est consommée traditionnellement par les Indiens du Brésil.Après la cueillette du fruit issu d'une liane grimpante des forêts d'Amazonie centrale, le noyau était débarrassé de sa cosse et épluché, cuit à basse température dans des fours en argile, puis fumigé durant plusieurs semaines. SES PROPRIÉTÉS Son

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LE PRINCIPE Il existe presque autant de types de massages que de cultures, mais qu'il s'agisse de frictions, de pétrissages, de « caresses », pressions ou pincements, le but est toujours le même : stimuler certains points situés sur les méridiens (les mêmes que les points d'acupuncture) pour favoriser une

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« La sensation de bien-être que procure la musique s'explique par l'activation dans le cerveau du circuit de la récompense qui fait sécréter des endorphines », explique le Dr Pierre Lemarquis*, neurologue à Toulon. Il est même possible de mesurer cette morphine naturelle dans la salive des musiciens professionnels. »

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SON HISTOIRE Elle pousse à l'état sauvage dans les zones humides. On l'appelle aussi herbe à chats, à cause de l'odeur fétide que dégagent ses racines et ses rhizomes, qui attire ces félins. Hippocrate, au V siècle av. J. -C., la recommandait déjà contre les troubles du sommeil. Les Romains

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LES ORIGINES DU YOGA Née n Inde il y a environ 5 000 ans, le yoga a toujours coexisté avec l'ayurvéda. « Ses premières traces ont été trouvées en Inde du Nord, sous forme de statuettes et de sceaux, et dateraient de 4 000 ans avant notre ère environ »,

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Produits-phares de l'ayurvéda, les huiles sont utilisées pour l'hygiène et la beauté du corps, l'alimentation, les soins thérapeutiques.Différents types de soins à l'huile (snehana) sont ainsi référencés dans les védas, les textes sanskrits sacrés. Encas de douleurs localisées, le thérapeute en ayurvéda pourra pratiquer un soin nommé basti. Réalisé après

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