Hors Série - Le numéro 27 du 13 juin 2019

LES GRANDS PRINCIPES Les chakras sont les centres, les portes par lesquelles transite prana, l'énergie vitale. « Points imperceptibles de sensibilité, centres vitaux de la santé, essences substantielles de l'être humain, les chakras sont des ouvertures psychiques actives où l'énergie se déplace sans cesser de se transmuer », ajoute Sylvie

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SON HISTOIRE S'il s'inscrit dans la riche lignée des techniques manuelles pratiquées depuis des millénaires en Orient, l'histoire du shiatsu entant que tel est relativement récente. C'est en effet en 1939 qu'apparaît pour la première fois le mot « shiatsu » ( « pression des doigts » en japonais) dans

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LE PRINCIPE Il consiste à chauffer une zone ou un point situé sur un méridien d'acupuncture, à l'aide d'un « cigare » à base de fleurs d'armoise séchées appelé « moxa ». Ce sont les mêmes points qu'en acupuncture, avec une autre façon de les travailler. COMMENT ÇA SE PASSE

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Le qi gong contribue à améliorer le sommeil, à régulariser la tension artérielle, à apaiser les colites, le diabète, les problèmes d'anxiété… En France, il a fait son entrée dans certains services hospitaliers (antidouleur, nutrition, oncologie) ou centres anticancéreux. LES GRANDS PRINCIPES La sagesse taoïste considère que la nature (dont

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LE PRINCIPE Cette pratique millénaire utilise les minéraux et les cristaux pour ajuster certains déséquilibres dans notre organisme et ainsi améliorer notre sommeil. Chaque pierre interagit avec l'extérieur par des échanges ioniques, thermiques, électromagnétiques ou encore radioactifs, en fonction de la plus ou moins grande présence d'aluminium, de lithium, de

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INGRÉDIENTS 3 g d'hysope géante ridée (Agastache rugosa), 6 g d'eupatoire, 5 g de menthe, 1,5 g de graines de cardamome ronde PRÉPARATION Réduisez en poudre l'ensemble des ingrédients, puis faites infuser environ 10 minutes à couvert. Boire 1 dose par jour.PROPRIÉTÉS Ce mélange favorise la digestion, soulage la

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