Hors Série - Le numéro 27 du 13 juin 2019

L'ACUPRESSION POUR DÉCONGESTIONNER Qu'il soit bouché ou qu'il coule, on teste ces deux points-clés pour le nez.1 Le point G 20 -yin g xiang, « accueil du parfum ». Situé à la base du nez, dans le sillon rhinolabial (petit pli qui descend des ailes du nez lorsque l'on sourit),

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INGRÉDIENTS 3 g d'hysope géante ridée (Agastache rugosa), 6 g d'eupatoire, 5 g de menthe, 1,5 g de graines de cardamome ronde PRÉPARATION Réduisez en poudre l'ensemble des ingrédients, puis faites infuser environ 10 minutes à couvert. Boire 1 dose par jour.PROPRIÉTÉS Ce mélange favorise la digestion, soulage la

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SON HISTOIRE Cette graine est consommée traditionnellement par les Indiens du Brésil.Après la cueillette du fruit issu d'une liane grimpante des forêts d'Amazonie centrale, le noyau était débarrassé de sa cosse et épluché, cuit à basse température dans des fours en argile, puis fumigé durant plusieurs semaines. SES PROPRIÉTÉS Son

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Un seul nom, une grande diversité d'approchesOn parle souvent de la méditation au singulier, mais il existe de nombreuses manières de la pratiquer. Voici un panorama des plus connues.La méditation vipassana Tirant son nom d'un terme sanskrit qui signifie « voir les choses en vrai », elle est l'une des

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pour soulager douleurs et fièvres. Partis de cette constatation empirique, les scientifiques ont analysé la composition de l'écorce de cet arbre. Ils ont ainsi pu mettre à jour son principe actif, le salicoside, qui se transforme dans l'organisme en acide salicylique grâce à la flore intestinale. C'est ce qui adonné

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ACUPRESSION, MODE D'EMPLOI Dans un endroit calme -téléphone en mode avion ! -, on commence tout d'abord par se poser : on ferme les yeux et l'on respire calmement et amplement pour harmoniser l'énergie et apaiser son système nerveux. On peut alors procéder à l'acupression, qui se réalise avec le

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