Hors Série - Le numéro 57 du 5 février 2025

Pour des os solides, il faut du calcium. Et le calcium, on en trouve dans les produits laitiers. » S'il est un fait largement connu en nutrition, c'est bien celui-là ! Mais la santé osseuse passe-t-elle uniquement par de bons apports en calcium ? Celui des produits laitiers est-il vraiment

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Pilates au mur, cross training, Hyrox… à chaque saison sa nouvelle tendance. Face à ce foisonnement de propositions, il est une activité physique qui demeure, elle, fermement ancrée : la marche, tout simplement. Régulièrement, de nouvelles études prouvent ses bénéfices pour la santé. L'une des dernières en date montre que

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Entre les sans sulfates et les sans silicones, entre les produits secs et les pains solides, vous sentez-vous parfois un peu perdu au rayon des shampooings ? Nous aussi ! Et ce n'est pas mieux devant la multitude de sérums pour le visage avec leurs différents composants aux noms complexes

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Faut-il se nettoyer le visage matin et soir ? L'eau micellaire est-elle idéale ? Peut-on utiliser le rétinol en été ? Dans cette bible des soins de la peau, l'experte en cosmétologie et fondatrice d'une clinique anti-âge répond à toutes les questions que l'on se pose en matière de beauté.

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Alors que la santé mentale est promue grande cause nationale en 2025, depuis le 1er janvier, le dispositif « Mon soutien psy » est élargi afin de favoriser l'accès aux psychologues. Désormais, il est possible de consulter un psychologue gratuitement une fois par mois (soit douze séances, au lieu de

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SEULEMENT 14 % DES FRANÇAIS SE DISENT TRÈS SATISFAITS DE LEUR QUANTITÉ DE SOMMEIL En matière de qualité, c'est en Normandie que l'on dort le mieux, avec 15 % des habitants pleinement satisfaits, devant la Bourgogne Franche-Comté, le Centre-Val de Loire et le Grand Est (14 %). A contrario, la

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