Hors Série - Le numéro 59 du 19 juin 2025

« J'ai de l'acné, je dois partir au soleil. Quelles précautions prendre ? » Le soleil a une action anti-inflammatoire sur la peau. Il n'est pas rare que, chez les personnes qui ont une peau à tendance acnéique, l'état de leur peau s'améliore durant l'exposition au soleil. Cela ne veut pas dire qu'il ne faut pas se protéger, bien au contraire. Attention à l'effet rebond ! Les boutons

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Hors Série n°59 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

La première chose à faire consiste à modifier son alimentation, en limitant la consommation d'aliments riches en FODMAPs (Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides et Polyols). Ces sucres, que l'on trouve dans de très nombreux aliments (pomme, pastèque, mangue, oignon, céréales avec gluten, produits laitiers, édulcorants…) sont métabolisés par le microbiote intestinal, autrement dit les bactéries que nous avons dans le tube digestif, et peuvent être responsables de fermentations, de gaz, de ballonnements et/ou d'un dérèglement du transit. Les FODMAPs entraînent également une sensation de phénomène inflammatoire, d'irritation

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Hors Série n°59 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

QU'EST-CE QUE LE SYNDROME DE L'INTESTIN IRRITABLE ? Le syndrome de l'intestin irritable (SII), aussi appelé « syndrome du côlon irritable » ou « colopathie fonctionnelle », se caractérise par une douleur abdominale récurrente qui survient au moins un jour par semaine dans les

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Hors Série n°59 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

LES INGRÉDIENTS - 2 grosses pommes de terre - 4 carottes nouvelles - Quelques brins de persil frais - 2 boîtes de

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Hors Série n°59 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

Merci, Marie, pour votre message. J'entends souvent cette plainte en consultation et toujours de la part des femmes. ÉTAT ÉMOTIONNEL ET SEXUALITÉ Faire l'amour produit de l'ocytocine, une hormone qui aide à dormir et se sentir bien, et produit également d'autres substances apaisantes comme des endorphines. Il est donc normal de se sentir plus détendu après l'amour. Ainsi, quand un homme ressent de l'anxiété ou du stress, une relation sexuelle l'apaise. C'est logique. Et d'ailleurs, c'est aussi le cas pour beaucoup de femmes. POUR RÉGULER SES ÉMOTIONS Cependant, ressentir le « besoin » d'une relation sexuelle pour s'apaiser est un autre phénomène. Certains hommes ont appris à harmoniser

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Hors Série n°59 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.

À QUOI SERT L'IODE ? L'iode permet à la glande thyroïdienne de bien fonctionner et de produire les hormones agissant sur les grandes fonctions de l'organisme : la régulation de la température corporelle, la croissance, le fonctionnement nerveux ou encore l'utilisation des glucides, lipides et protéines de l'alimentation pour la production d'énergie. Son rôle dans le développement cérébral du fœtus au cours

Le contenu complet de cet article est réservé aux abonnés. Vous pouvez également acheter Hors Série n°59 au format digital. Vous le retrouverez immédiatement dans votre bibliothèque numérique KiosqueMag.