Top Santé - Le numéro 345 du 3 mai 2019

En remplaçant, une fois par semaine, une douche par une « toilette de chat » au gant et au lavabo, en se douchant en 2 minutes 30 au lieu de 5 minutes, en troquant un shampooing classique contre un shampooing sec par semaine (source : Klorane).

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Le muesli mélange flocons de céréales et fruits secs, noix, pépites de chocolat… Le granola est composé de flocons de céréales enrobés de sucre et de matière grasse, dorés au four et additionnés d'ingrédients au choix. Plus gourmand et plus… riche !

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C'est le pourcentage des Français qui pensent que le brossage suffit à laver 100 % de la surface de nos dents. Or un bon brossage nettoie seulement 60 % de leur surface ! D'où l'intérêt d'utiliser des brossettes… Source : étude Pierre Fabre Oral Care/UFSBD.

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Contraction de l'anglais big (« grand ») et du grec orexis (« désir »), la bigorexie désigne l'addiction au sport. Reconnue comme une maladie par l'Organisation mondiale de la santé, elle toucherait environ 15 % des pratiquants quotidiens.

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C'est le temps de sommeil moyen des Français selon Santé publique France. C'est la première fois que l'on descend en dessous des 7 heures de repos recommandées. La faute aux écrans ?

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