Top Santé - Le numéro 345 du 3 mai 2019

Pour quels problèmes ? Désormais, les semelles sur mesure permettent de traiter un très large éventail de troubles. « Les déformations comme les pieds plats ou creux, l'hallux valgus ou les orteils en griffes ; les douleurs qui touchent l'avant-pied, telles que les méta-tarsalgies ou le névrome de Morton ;

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Nous leur accordons souvent une valeur purement esthétique, limitée aux vêtements et à la décoration. C'est dommage, car les couleurs nous influencent. « Chacune a une longueur d'onde différente, qui agit sur notre corps par vibrations, à travers les yeux et la peau, explique notre experte Frédérique Pétorin . Les

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Avant de commencer la toilette, il est nécessaire de s'organiser. « Quand on nettoie la peau de son bébé, il faut être très précautionneux », indique le Dr Chabernaud. Lavez-vous bien les mains puis installez-vous dans un endroit où vous vous sentirez en sécurité avec votre enfant. Évitez les tables

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Je la décrispe On a souvent la mâchoire serrée, sans forcément s'en apercevoir… et cela peut entraîner des contractures et des douleurs jusqu'aux vertèbres cervicales et dorsales ! On pense donc à masser, pour la détendre, cette zone de tension. Pour cela, placer les pouces sous le menton et les

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Le principe est simple : on se concentre sur chaque pas en adoptant quelques règles posturales et en coordonnant sa respiration. - On relève bien la tête et on dirige le regard vers l'avant pour permettre à la colonne vertébrale de conserver sa courbure naturelle. On écarte les épaules pour

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Avec leur petite taille, ils se glissent facilement dans une poche ou dans un sac, si bien qu'on peut les emporter partout… Mais ce n'est pas tout. Offrant un effet sec ou peau nue, leur texture, plus légère, permet aussi une application facilitée : plus besoin de masser longuement pour

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