Top Santé - Le numéro 350 du 2 octobre 2019

AVANT SA SÉANCE... ON S'ÉCHAUFFE ! Avant de s'y mettre, effectuer 5 rotations des chevilles, des genoux, des hanches, des poignets et des épaules, dans un sens puis dans l'autre. Ajouter quelques mouvements de la tête de haut en bas et de gauche à droite et une flexion avant de

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On suit deux phases d'amaigrissement LA PHASE D'ATTAQUE consiste à mettre en place une alimentation « hépato-compatible » afin de détoxifier le foie et lui apporter les nutriments dont il a besoin. Contraignante (sont exclus les féculents, les légumineuses et tous les sucres sauf les fruits), elle est utile pour

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Pourquoi sont-ils employés dans les produits cosmétiques ?« Tout simplement pour conserver le produit, éviter une contamination microbienne. Et ainsi éviter au consommateur d'avoir un problème de santé ou de devoir jeter le produit avant la fin de sa durée de vie, après ouverture », explique Anne Dux, directrice des

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Arbre endémique de Madagascar, le katafray, dont le nom latin est Cedrelopsis grevei, pousse également à La Réunion. Son bois est dur, dense et imputrescible ; son écorce est d'une utilisation médicinale ancestrale. Les Malgaches l'emploient encore comme cicatrisant et antalgique mais aussi pour faire baisser la fièvre et lutter

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Quand on veut maigrir, on s'occupe essentiellement du contenu de notre assiette, pas vraiment du fonctionnement de nos organes ! Et pourtant, notre foie, l'organe le plus volumineux du corps humain, joue un rôle crucial sur notre santé en général, et particulièrement sur notre poids. Tout ce que l'on ingère

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1 S'approprier les astuces antidouleur Les crèmes et les comprimés dits décontractants ou myorelaxants sont désormais déconseillés. Mais « tous les dispositifs chauffants sont antalgiques », rappelle le Dr Grange. Appliquer une serviette chaude ou se plonger 30 minutes dans un bain détend les muscles. À répéter autant de fois

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