Top Santé - Le numéro 350 du 2 octobre 2019

Psyllium (ou ispaghul) : on n'hésite pas Seule spécialité de phytothérapie pouvant être utilisée tous les jours sans risque, en complément de mesures hygiéno-diététiques : le psyllium, connu aussi sous le nom d'ispaghul. Au contact de l'eau, les graines de cette plante forment dans l'estomac un gel qui augmente le

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Bonjour Docteur, je ne comprends pas ce qui m'arrive. Le moindre mouvement du cou déclenche des douleurs insupportables. Et je me sens quasiment bloquée. - Vous ne semblez pas bien et je vois que vous avez mis un foulard. Depuis quand êtes-vous gênée ainsi ? - Depuis deux jours et

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C'est quoi exactement ? Le skyr est une spécialité laitière entre le yaourt et le fromage frais. Il s'agit d'un lait fermenté avec des bactéries lactiques comme le yaourt, mais égoutté pour ôter le petit-lait et obtenir une texture plus dense. Sa recette nous vient d'Islande où, selon la petite

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Pour favoriser une bonne motricité intestinale, il est essentiel de bouger tous les jours. Il faut au minimum marcher 30 minutes d'affilée à un rythme soutenu, de préférence après le repas, et oublier ascenseurs et escalators. En parallèle, il faudrait compléter avec au moins une activité sportive hebdomadaire, quelle qu'elle

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Désormais, on sait qu'un déséquilibre au niveau de la flore intestinale (microbiote) peut non seulement impacter notre digestion mais aussi fragiliser nos défenses immunitaires, favoriser les troubles de l'humeur, l'obésité… Riches de ces nouvelles informations, les scientifiques cherchent à mettre au point des traitements pleins de promesses. Mais pendant ce

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Il ne parle pas bien Zozotement (« Ze veux »), bégaiement, difficulté à prononcer certaines lettres (le « R ») ou certains sons (le « ch » devient s ou j), mots déformés (« tature » pour voiture)… Tous ces mauvais réflexes peuvent être rectifiés en quelques séances. Souvent, c'est

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