Top Santé - Le numéro 413 du 3 janvier 2025

- 80 g de trio de quinoa - 1/4 de chou rouge - 1 citron - 50 g de fèves edamame (Picard) - Persil plat et ciboulette - 2 desserts soja nature ou brebis - 2 boîtes de maquereau au naturel - Huile de colza - Sel et poivre 1.

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Envie de vous détoxifier après les fêtes, vous préparer au printemps en vous délestant de quelques kilos et gagner en énergie ? Christelle Mosca, notre cheffe des rubriques nutrition et bien-être, coach en rééquilibrage alimentaire, vous propose un programme diététique sur mesure, facile à mettre en place, grâce à un

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Parfait pour ceux qui souhaitent méditer, mais n'apprécient pas le silence lors de la pratique, ce livre écrit à quatre mains par une sophrologue et un musicologue spécialiste du classique promet une expérience immersive originale. Calmer sa respiration avec Satie, se poser avec Ravel, ouvrir son cœur avec Mozart, s'initier

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Le « Dry January » est devenu un rendez-vous incontournable pour des millions de Français, avec des bénéfices sur le sommeil et la santé. Chez nous, la consommation baisse depuis 30 ans (la proportion de buveurs quotidiens a été divisée par 3), et la parole s'est enfin libérée sur les

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Vous avez décidé de reprendre le vélo en ce début d'année pour booster votre énergie et souhaitez être accompagné de vos enfants ou petits-enfants ? Excellente idée ! Offrez-leur un modèle de la gamme Woom Explore, conçu pour les jeunes de 6 à 14 ans. Ces vélos tout-terrain mettent l'accent

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L'agence des médecines complémentaires adaptées (AMCA) est une association qui regroupe des experts et des praticiens qualifiés qui travaillent dans une démarche intégrative. Elle informe le grand public sur toutes les pratiques complémentaires existantes : rejoignez le réseau citoyen pour en savoir plus sur ce qui se passe près de

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