Top Santé - Le numéro 420 du 1 août 2025

1. Les probiotiques sont des micro-organismes vivants… VRAI Les probiotiques sont des micro-organismes vivants (bactéries et champignons) destinés à rééquilibrer ou maintenir l'équilibre de nos microbiotes (intestinal, cutané, vaginal…). Le microbiote intestinal est le plus important puisqu'il héberge à lui seul 70 à 80 % des bactéries de notre corps (soit à peu près 100 000 milliards de micro-organismes), et pèse environ 1,5 kilo. « De plus, le microbiote intestinal peut avoir une action à distance sur d'autres microbiotes (cutané, vaginal…) ainsi que sur d'autres organes etsystèmes (cerveau, poumons, système immunitaire…) », explique le Pr Gabriel Perlemuter, chef de service d'hépato-gastro-entérologie et nutrition à l'hôpital Antoine-Béclère. Cet écosystème complexe, et propre à chacun à l'instar d'une empreinte digitale, est composé de plusieurs milliards de bactéries chargées d'aider l'organisme à rester en bonne santé. Il contribuerait ainsi à prévenir ou soigner certaines maladies (obésité, maladies inflammatoires de l'intestin, maladies du foie, dépressions…)…, à condition d'être riche et varié. 2. Probiotiques, prébiotiques et postbiotiques, c'est la même chose… FAUX Les probiotiques sont

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LA CONJONCTIVITE VIRALE Extrêmement fréquente chez les enfants comme chez les adultes, cette inflammation de la conjonctive (membrane fine et transparente qui recouvre le blanc de l'œil et l'intérieur des paupières) est causée le plus souvent par une allergie (pollen, acariens…) ou un virus. « Souvent comparée au “rhume des yeux”, elle se propage assez rapidement par contact direct ou indirect (mains, serviettes, objets partagés) », explique la Dre Salomé Egri, chirurgienne-ophtalmologue. Elle se manifeste par des rougeurs, des larmoiements, des sécrétions transparentes ou filamenteuses et des démangeaisons (dans le cas d'allergies). On la traite par des lavages oculaires fréquents (au moins 2 fois par jour) avec une solution stérile (sérum physiologique), en rajoutant éventuellement un collyre antiseptique pour prévenir la surinfection. La conjonctivite guérit lentement, généralement sous deux à trois semaines. « Consultez un ophtalmologue en cas d'aggravation des symptômes, relève toutefois

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QUELLES SONT LES CAUSES ? On distingue trois types de cellulites, comme l'explique le Dr Ariel Toledano, médecin vasculaire : « Il y a la cellulite aqueuse, liée à de la rétention d 'eau, et la cellulite graisseuse, due à l'augmentation du volume des cellules graisseuses. La cellulite aqueuse peut évoluer en cellulite graisseuse, car la rétention d'eau provoque un engorgement des tissus qui favorise le développement des cellules graisseuses. Enfin, il y a la cellulite fibreuse, quand les cellules graisseuses qui ont grossi sont comprimées dans les fibres de collagène. » D'où l'effet peau d'orange plus ou moins prononcé. Quels que soient le type de cellulite et sa localisation (cuisses, fesses, ventre…), les principales causes sont génétiques, hormonales et circulatoires. Variations

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Ce vendeur ambulant de beignets, on craque ou pas ? Et ces restes de pique-nique, on les recycle pour le prochain repas ? Sans doute vous êtes-vous déjà posé ces questions, avec en filigrane la crainte (justifiée !) d'être malade après avoir ingéré des aliments potentiellement impropres à la consommation… La chaleur favorisant la multiplication des micro-organismes, la saison estivale est propice aux gastro-entérites d'origine bactérienne (en hiver, elles sont davantage virales), aux conséquences pouvant être graves pour les plus fragiles. Les jeunes enfants, les femmes enceintes, les personnes immunodéprimées ou âgées souffrant de multiples pathologies doivent être particulièrement attentives. Si l'on souhaite rester en bonne santé, certains réflexes d'hygiène alimentaire gagnent à être adoptés par tous. Puisqu'un consommateur averti en

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J'ai rencontré mon sport comme on rencontre une personne chez qui tout attire et avec qui on se sent comblé. Sauf que la relation est devenue toxique. Je découvre l'athlétisme au collège, après avoir pratiqué les agrès en gymnastique dès le primaire. Immédiatement, j'aime l'endurance de la course à pied, l'effort longue durée qui force au dépassement de soi. La première fois où j'éprouve les limites de mon corps - ce moment fugace où on est prêt à tout lâcher, à s'écrouler par terre autant d'épuisement et de douleur que de rage, mais où on va puiser au plus profond de soi l'énergie nécessaire pour continuer -, je me suis sentie vivante comme jamais. Depuis, par tous les

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Le but du shampooing est de débarrasser cheveux et cuir chevelu du sébum, de la poussière, de la pollution, sans irriter. Il doit laisser les cheveux souples et brillants, préserver la fibre capillaire, l'embellir et la soigner, et ne pas modifier le pH acide du cuir chevelu. Et parfois, en plus, traiter un besoin particulier (cheveux secs, colorés, fins… ). Et si, en plus, il peut ne pas polluer les nappes phréatiques, c'est quand même mieux ! Il Pour cela, il faut trouver le juste équilibre entre pouvoir détergent, soin et formule clean. La base lavante, essentielle Les shampooings classiques sont composés à 70 % d'eau. Viennent ensuite les

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